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Nous proposons des formations et des randonnées thématiques afin que vous puissiez développer votre plein potentiel. Nous vous offrons la possibilité de vous dépasser et de vous accomplir dans un contexte hautement humain, sécuritaire et professionnel.

Kilomètre
5.0
Basé sur 106 avis
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marie-claude chicoinemarie-claude chicoine
22:34 22 Apr 24
Superbe formation de la marche afghane!Le rythme, le contenu et l'animateur Patrick est vraiment compétant et intéressant.Merciiii pour cette journée qui va améliorer ma santé, mon énergie er mon bien être général. :))
yoann hemonetyoann hemonet
20:25 15 Apr 24
L animation du cours avec Patrick auger sont clairs et très intuitif
Cynthia RancourtCynthia Rancourt
20:01 13 Apr 24
J’ai suivis mon cours de secourisme avec Patrick et ce fut un cours très enrichissant et à la fois très drôle, nous avons pu apprendre dans le plaisir ce qui est selon moi la meilleure façon d’apprendre.Merci beaucoup pour ces deux jours.
Marie-Kim BergeronMarie-Kim Bergeron
19:59 13 Apr 24
J'ai fait le cours secourisme en milieu de travaile avec Patrick Auger. Très très bon professeur, ça a rendu le tout agréable.
Kevin BouchardKevin Bouchard
19:59 13 Apr 24
Avec Patrick comme instructeur , le cours etait vraiment intérressant et sa a passé super vite
Marie LefebvreMarie Lefebvre
21:12 10 Apr 24
Jf ParentJf Parent
20:06 10 Apr 24
Très bon explications très claires merci
Carol-Anne BrazeauCarol-Anne Brazeau
20:06 10 Apr 24
Marylène RoyMarylène Roy
22:22 29 Mar 24
J’ai participé à la retraite de marche afghane donnée par Patrick du 22-24 mars dernier ! WoW ! Quel week-end enrichissant ! Je vous le recommande ! Les techniques que Patrick nous a montrées vont m’être très utiles que ça soit lorsque je marche ou lorsque je vais en randonnée pédestre! Beaucoup de conseils aussi versus les équipements à utiliser . Des conférences , du temps à l’extérieur pour pratiquer les techniques apprises ! Bref tout était parfait ! Merci Patrick pour ce partage de connaissances ! 😊
Annie CloutierAnnie Cloutier
02:51 28 Mar 24
Vraiment très bien. Patrick aime vraiment ce qu'il fait il explique super bien et est très attentif à ces élève. Je le recommande.
Ewa DragowskaEwa Dragowska
20:14 27 Mar 24
manue1000manue1000
20:13 27 Mar 24
Très bon formateur.
Lucie TalbotLucie Talbot
14:09 27 Mar 24
Tellement enrichissant avec un communicateur hors-pair!
Michel DavidMichel David
20:09 26 Mar 24
Excellent formateur pour ma formation de secouristes. Mr. Auger est très qualifié.
Claire BureauClaire Bureau
19:21 26 Mar 24
J'ai fait la retraite du 22 au 24 mars 2024 au magnifique site du Havre Familial: beaux chalets très propres, bonne bouffe! La formation est bien équilibrée entre théorie, pratique et conférence; l'enthousiasme de Patrick à communiquer ses expériences est continuel, du début à la fin du weekend, et ce avec toujours la même générosité et simplicité, et surtout, également avec chacun des participants. Je recommande sans hésiter...j'ai adoré!
Danielle LalondeDanielle Lalonde
14:05 25 Mar 24
WOW! C'est une des excellentes choses que j'ai fait pour MOI jusqu'à présent dans ma vie.Pour une fois peut-être pensez à vous et offrez vous ce cadeau.Que du gros BONHEUR!!!Venez rencontrer Patrick, homme simple, généreux expérimenté qui saura vous partager sa passion.Beaucoup plus que de la marche!!! Croyez moi.Bonne randonnée à tous!
Yolande GirardYolande Girard
11:10 25 Mar 24
Patrick est un instructeur dynamique, organisé, cohérent et attentif. Il partage ses connaissances avec passion, il écoute et comprend bien les besoins des participants. Lors de notre retraite du 22 au 24 mars, nous avons vécu de très bons moments, cette expérience est un plus dans ma vie.
Nicolas GouletNicolas Goulet
02:18 23 Mar 24
J'ai fait le cours de secourisme en milieu de travail avec Patrick et je peux confirmer que c'est la meilleur formation que j'ai eu dans toutes celles que j'ai fait. Merci énormément!
Carolann DenisCarolann Denis
01:10 22 Mar 24
Patrick Auger grâce a toi je peut maintenant sauver des gens merci beaucoup pour cette belle formation j'ai adorer et apris beaucoup et ce pour le restant de ma vie !!
eugenie st-amandeugenie st-amand
20:44 21 Mar 24
J'ai suivi le cours avec Patrick ,le cours était très intéressant , instructif et amusant . Belle expérience ,je recommande !
Gabriel CoteGabriel Cote
20:14 19 Mar 24
Excellent !! Formateur passionné, dynamique, compétent et très gentils
Marie-Pier HouleMarie-Pier Houle
20:18 12 Mar 24
Patrick est un formateur captivant et passionné!
Sarah-Jane JolySarah-Jane Joly
20:15 12 Mar 24
J'ai adorer le cour de secouriste fait avec Pathrick super formateur.
Francis CoutureFrancis Couture
20:14 12 Mar 24
Donald DuhaimeDonald Duhaime
20:26 11 Mar 24
Très bonne formation Le formateur Patrick très bon orateur
Lanovelita JennyLanovelita Jenny
21:00 07 Mar 24
Marie-Claude TremblayMarie-Claude Tremblay
20:15 23 Jan 24
Merveilleuse journée! Patrick partage avec passion et m'a sensibilisée sur plusieurs aspects! Je recommande chaudement!
Johanne RoyJohanne Roy
20:12 22 Jan 24
J'ai participé à la formation de la marche afghane samedi dernier le 20 janvier avec Patrick Auger. J'ai adoré la formation, j'ai passé un très beau moment et faite de belles rencontres avec des gens passionnés de la marche et du plein air. Kilomètre n'est pas seulement que des formations mais aussi des moments rassembleurs, de plaisirs. De plus, Patrick est une personne de coeur, il est à l'écoute et demeure disponible même après la formation si nous avons des questions. Il sait nous transmettre sa passion et ses connaissances. Merci Patrick et au plaisir de se revoir pour une autres activité :))
Stephan DStephan D
00:15 22 Jan 24
Très belle journée, plein de générosité. Merci
Brigitte SchuehmacherBrigitte Schuehmacher
12:07 21 Jan 24
Patrick est un animateur, vulgarisateur et passionné de la marche afghane. Il réussi par son programme diversifié à nous transmettre sa passion.
Une journée de formation riche et agréable. Patrick est un pédagogue professionnel et généreux. Il organise très bien son contenu et anime habilement le groupe. Une journée où l’on aborde la question de la marche, mais surtout du souffle et de la respiration. Beaucoup d’informations annexes qui complètent et bonifient cette formation. Un bon équilibre entre la théorie et la pratique. À la fin de la journée, on se sent prêt à pratiquer la marche pour s’approprier ce nouvel art de vivre. Je confirme qu’une formation en personne est une façon plus efficace de s’approprier la pratique, plutôt que se limiter à la lecture d’un livre ou le visionnement de vidéos en ligne.
William MaltaisWilliam Maltais
03:07 08 Nov 23
très belle randonné et avec un guide des plus remarquable !! a recommander #randoduloupgarou
Habib ABI KHALILHabib ABI KHALIL
21:59 05 Nov 23
J'ai suivi la formation de la marche Afghane avec Patrick de chez Kilomètre et ce fut un très agréable moment.On apprend des choses en 1 journée et on rencontre de belles personnes aussi.Patrick est une personne riche en expériences et connais pas mal de trucs et astuces qu'il n'a pas hésité à nous les partager.Je recommande fortement si vous voulez allier apprentissage, nature, marche, respiration et bien-être.
MARCHER VERS SOI 🙌🏻C'était une agréable journée d'apprentissage de la marche afghane en ce samedi 4 novembre 2023. Patrick est un formateur bienveillant avec une riche expérience à partager. Cette marche rythmée et méditative qui permet de se reconnecter à soi-même est un beau complément à ma pratique de yoga vinyasa. Merci beaucoup
Ariane SanchezAriane Sanchez
19:53 30 Oct 23
La randonnée des loups-garous 2023 a été vraiment géniale ! Le groupe était super agréable et que dire de Patrick, un animateur hors pair et un guide digne de ce nom. Vraiment une expérience fantastique !
Sylvie LahaieSylvie Lahaie
16:57 30 Oct 23
Un gros merci à Kilomètre d’avoir organisé une telle activité! Quelle bonne idée de jumeler la rando de nuit et un jeu de rôles des loups-garous pour l’Halloween, une première dans les 2 cas! Super l’fun, très sécuritaire et bien organisé, et des participants sympathiques. Bref, que du plaisir!
Isabelle PepinIsabelle Pepin
16:06 28 Oct 23
Un super week-end d’apprentissage des techniques du yoga de la marche (marche afghane)Patrick le formateur connaît bien son sujet et sait bien le partager.Au delà de la formation c’est des techniques et apprentissage qui peuvent servir à tout les jours.Je recommandeIsabelle Pepin
Josée DemontignyJosée Demontigny
11:03 26 Oct 23
Une très belle formation enrichissante à ne pas manquer! J’ai adoré!👍
Christine BérardChristine Bérard
18:13 16 Oct 23
J'ai participé à la retraite du 13 au 15 octobre 2023 offerte par Bonjour Nature au Havre Familial. JE LE RECOMMANDE!!! En plus de calmer le hamster qui habite mon cerveau, j'ai rapidement intégré certaines techniques qui me permettent maintenant de monter plusieurs paliers d'escalier (ou de flans très à pic d'une colline) sans devoir reprendre mon souffle, ni avoir le visage rouge de celle qui termine un marathon. C'est simple. Facile à apprendre. Facile à assimiler. Selon où on en est rendu dans notre démarche vers nous-même, il y a plusieurs niveaux d'objectifs à atteindre. Comme le yoga!!! Merci à Kilomètre d'avoir semé en moi plusieurs objectifs qui pourront germer au fil du temps, selon ma volonté à les approfondir.
Nathalie OuimetteNathalie Ouimette
12:03 13 Oct 23
(Pack Shakedown)J'ai contacté Patrick pour un atelier de renseignements sur l'équipement pour la randonnée "shake down de sac à dos".Patrick est un passionné qui connaît extrêmement bien le domaine et m'a fait des recommandations très intéressantes, détaillées. Cet expert du domaine est une mine d'or d'informations.Patrick est généreux de son temps et m'a donné encore plus hâte à mes prochaines expéditions.Merci merci!L-Nathalie.O
Stéphanie MartelStéphanie Martel
01:33 10 Oct 23
LA RANDONNÉE QUI FAIT DU BIEN LE 8 OCTOBRE 2023Belle randonnée, belles rencontres
Veronic BellandVeronic Belland
23:05 05 Sep 23
Patrick Auger et Kilomètre m'ont permis d'avoir les informations et les formations nécessaires pour devenir une randonneuse qualifiée. Je transmets maintenant mes apprentissages à mon fils et nous randonnons ensembles. Merci Patrick pour tous ces beaux moments !
Je m'apelle Dany Faucher, 51 ans et je proviens de l'Abitibi. J'ai participé au défi Washington 2023 avec mon amoureuse ma soeur et ma niece. Mais quelle expérience ce fut. Patrick est formidable dans toute la planification du processus et toujours là pour nous. De plus, 7 mois de preparation m'ont permis de creer des liens avec les autres participants. J'ai tellement grandis dans cette aventure. N'hésitez pas à participer car vous y trouverez beaucoup plus qu'un objectif final à realiser. Vous y trouverez de la collaboration, de l'amitié, du dépassement et beaucoup plus encore. Faites-vous ce beau cadeau. Merci la vie!
Martine Turcotte-RHMartine Turcotte-RH
21:31 05 Sep 23
CONFÉRENCE DU CAMINO INVIERNO!Cela a été un réel plaisir de co-animer la conférence avec Patrick. Merci pour ton soutien, ton encouragement et ta confiance, ce fut un réel succès!.J'ai déjà hâte à notre prochaine conférence.
Monic BoninMonic Bonin
00:24 08 Aug 23
J'ai participé à la formation d’éthique du plein air et d’orientation le 22 juillet 2023. J'ai adoré, tout l'monde devrait suivre cette formation. Merci Patrick, meilleur prof. à vie. 😉
Stéphanie LeblancStéphanie Leblanc
02:06 28 Jul 23
J'ai adoré la formation je la recommande autant pour la randonnée que pour l'utilisation quotidienne. Très intéressant merci Patrick Auger pour ce beau moment🙏
Hélène ClementHélène Clement
14:10 26 Jul 23
Excellente formation. Je croyais savoir utiliser une boussole mais avec Patrick c'est le summum. Je compte assurément faire le niveau 2.
Ginette LabrècheGinette Labrèche
00:04 22 Jul 23
Toujours aussi énergisant cette formation et un animateur hors paire. Il nous met en confiance et il est très renseigner. Il est aussi très généreux. Je recommande cette randonnée qui fait du bien pour faire une pause dans notre quotidien qui n'est pas toujours évident.Un gros merci pour la participation de M. Denis Changnon. C'est une belle expérience qui a fait du bien à mon coeur et mon esprit.
Alexia RockAlexia Rock
13:55 19 Jul 23
La formation de marche afghane est super intéressante et très complète! On apprend la technique de la marche afghane bien sûr, mais également des éléments de méditation, et aussi plein de conseils pour la randonnée en général.
Suzanne RobitailleSuzanne Robitaille
16:38 17 Jul 23
Quelle belle formation, avec un professeur très généreux dans son enseignement et le partage de ses expériences! L'enseignement des rudiments de la marche afghane me sera d'un grand service dans ma vie de tous les jours ainsi que dans mes défis de randonnée.
Louise HunaultLouise Hunault
17:44 21 Mar 23
Théorie et pratique vont de pair dans cette formation. Ce qui me plait beaucoup! C'est concret. Je vois vraiment des résultats avec les différentes respirations, plus d'énergie, moins de fatigue et d'essoufflement. Vraiment que du positif! Et aussi, nous n'avions aucune prise de notes à faire puisque tout est transmis par la suite sur courriel! Du nouveau pour moi d'entendre parler de cohérence cardiaque, d'amplification pulmonaire. Génial! Je reviens avec du bagage. Globalement je suis très satisfaite et je recommande cette formation.
guy hacheguy hache
13:35 21 Mar 23
Curiosité et un peu de scepticisme était au rendez-vous lors de mon arrivée; après quelques heures, scepticisme envolé et curiosité accru. Cours très intéressant et instructeur expérimenté qui nous fait découvrir tous les bienfaits de la Marche Afghane. A tous les marcheurs qui pensent un jour faire Compostelle ou un autre circuit (Québécois, peut-être) le premier pas est celui de s'inscrire à ce cours et surtout avec cette personne (Patrick Auger, Kilomètre). Disponibilité et écoute sont les points forts de cet instructeur; un grand MERCI de nous avoir fait découvrir la marche Afghane et ses bienfaits.Guy et LouisePS rendez-vous fin juillet et bon Compostelle
Mélanie BérubéMélanie Bérubé
19:23 28 Feb 23
Juste Wow! J'ai fait une randonnée en 2020 et la formation de la marche Afghane en février 2023. Je ne suis pas une randonneuse de nature, mais la façon dont Patrick Auger nous partage ses connaissances de façon si généreuse , humaine et sans jugement, on ne peut faire autrement que d'y prendre goût et de vouloir se surpasser autant physiquement que mentalement. Pendant les randonnées ou la formation, il est disponible pour répondre à vos questions et vous guider dans la bonne direction. Je n'hésite pas une seconde à recommander Kilomètre. Vous ne serez pas déçu!
Gaëtan H.Gaëtan H.
14:20 25 Feb 23
Ma conjointe et moi avons suivi la formation en marche afghane récemment et nous avons beaucoup aimé cette journée. Nous avons appris des éléments très intéressants et utiles, que chaque personne devrait connaître pour être bien dans sa tête et son corps! Un grand merci à Patrick pour cette belle formation, ses partages, ses précieux conseils. Un excellent instructeur, motivant et qui nous transmet des informations pour poursuivre par la suite. Nous recommandons cette formation "qui fait du bien" à toute personne. Et mettons en pratique ce que nous avons appris. Merci beaucoup:)
Sébastien TremblaySébastien Tremblay
15:09 21 Feb 23
Super formation ! On apprend beaucoup de choses. Outre la théorie, j'ai apprécié l'aspect pratique des exercices et de les appliquer le groupe ensemble. Chacun est présent pour des raisons différentes et la marche afghane s'apprête à chacunes d'elles. La formation est très dispendieuse malgré qu'elle soit complète. C'est dommage, car la marche afghane est accessible à tous mais pas financièrement et je crois que des gens moins nantis et pris dans une situation précaire auraient avantages à recevoir cette formation ne serait-ce que pour la santé mentale et je parle ici individuellement et non payé par une école ou tout autre institution. À part l'aspect financier, je recommande cette formation.
Eric LafortuneEric Lafortune
22:58 09 Nov 22
J’ai participé à la formation de la marche Afghane du 4 au 6 novembre 2022. Patrick Auger est un enseignant qui sort des sentiers battus! Il sais manier la théorie et la pratique de façon de maître! En plus deux conférences sur ses expériences: compostel et Appalaches Trails. Une formation que je recommande à tous et qui ajoute à mon « bagage » dans mes « randonnées » de la vie! Merci Patrick!🚶🏻‍♂️🤩
Johanne TessierJohanne Tessier
17:07 09 Nov 22
Super week-end Retraite de marche afghane du 4 au 6 novembreBeau week-end , avec un animateur (Patrick ) super dynamique et inspirant ! Un groupe exceptionnel ! Merci pour tout !Quel bel expérience !
J'ai participé à la retraite de marche afghane (yoga de la marche) avec Patrick Auger qui avait lieu à St-Béatrix du 4 au 6 novembre 2022. J'ai adoré mon expérience. Patrick est un animateur hors pair. Excellent vulgarisateur. Week-end très bien dosé entre les ateliers, les exercices pratiques, les repas et nous avions aussi du temps de libre pour profiter du site du havre familial. Si vous aimez marcher et que vous voulez apprendre des nouvelles techniques ou vous motiver à faire de l'exercice, n'hésitez pas à vous inscrire à sa prochaine retraite en mars.
Josee LachapelleJosee Lachapelle
00:35 01 Nov 22
Quelle belle entreprise, soucieuse de la nature et des services qu’elle offre! Patrick est GÉNIAL! Merci pour le bon temps passé à jaser avec toi et pour la belle activité de la Randonnée des Loup-garous 2022.
Geneviève BédardGeneviève Bédard
23:21 31 Oct 22
J'ai participé à la randonnée Loup Garou 2022.Patrick est très bien organisé et a un bon talent d'animateur.J'ai passé une excellente soirée!Merci!!!
Janik L'EcuyerJanik L'Ecuyer
21:40 30 Oct 22
Super belle expérience!! Ma première randonnée de nuit et pas n'importe laquelle ahhahha! Celle des Loups-Garous!! C'était génial!! Un grand merci à notre super Guide Patrick!! Une belle gang!!
Aupied PoiluAupied Poilu
19:47 24 Oct 22
J'ai assisté à la formation du 22 octobre à val d or, ce fut une superbe journée avec un homme passionné qui nous a transmis sa passion de la marche afghane, merci Patrick.Marie-claude .
Mélanie GamacheMélanie Gamache
18:34 01 Aug 22
J'ai offert la journée de formation "Apprentissage de la marche afghane" à mon amoureux le 30 juillet 2022 à Joliette.C'est une technique de synchronisation du souffle au rythme des pas, que les enseignements de Patrick Auger rendent simple, agréable et accessible à tous. Cette façon d'aborder la marche tombe à point dans ma vie et recoupe plusieurs notions avec lesquelles j'avais justement besoin de reprendre contact (yoga, méditation, recentration sur mon ressenti corporel, etc.)Je recommande cette formation à quiconque s'intéresse à la marche et au plein-air, que vous ayez des objectifs précis ou non; que vous ayez besoin de vous détendre ou de rendre votre pas plus dynamique!Kilomètre vous permettra certainement d'augmenter votre niveau d'énergie, de confort et de plaisir.
Pauline HamelPauline Hamel
16:58 23 Mar 22
J’ai assisté à l’atelier de Marche afghane présenté du 18 au 20 mars 2022, appelé «Retraite» à juste titre! Accueillis dans un lieu situé en forêt où tous les services essentiels nous étaient offerts, nous étions 11 qui avions interrompu nos activités habituelles pour venir chercher un accompagnement de qualité auprès justement d’un entraîneur de qualité: Patrick Auger. Excellent communicateur, il a partagé avec nous ses connaissances avec enthousiasme et générosité. Un bel enrichissement pour quiconque souhaite acquérir une meilleure endurance lors de ses randonnées, quelle qu’en soit l’envergure! Bravo à toute l’équipe!
Suzanne MarcotteSuzanne Marcotte
14:25 21 Mar 22
Du 18 au 20 mars 2022, j'ai vécu un très beau et bon week-end d'initiation à la marche afghane bien accompagnée par le formateur Patrick Auger de Kilomètre. Intéressant, bon vulgarisateur, il suscite le goût de continuer par la suite. Apprendre à respirer en respectant son rythme de marche pour conserver son énergie, quelle magnifique idée.
Colette LanthierColette Lanthier
14:15 21 Mar 22
Très belle expérience. Patrick est un excellent professeur, il a comblé mes attentes au-delà de ce que j’espérais il nous présente tous les aspects de la marche afghane et même au delà! Je le recommande fortement, vous ne serez pas déçus. Cours suivi du 18 au 20 mars 2022
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Logo Défi Mont Washington

Le défi du Mont Washington

Bienvenue dans l’ultime aventure qui va mettre votre endurance et votre persévérance à l’épreuve.

Préparez-vous à cinq mois d’activités de préparation et d’entraînement,  afin de vous hisser jusqu’au sommet du majestueux Mont Washington, le plus haut pic du nord-est des États-Unis, culminant à 6288 pieds au-dessus des nuages.

Ce défi audacieux vous promet une expérience épique et inoubliable. Lorsque vous atteindrez le sommet, une vue à couper le souffle sur les Montagnes Blanches dans le New Hampshire s’offrira à vous, récompensant chaque goutte de sueur versée pendant cette ascension vertigineuse.

Laissez-vous porter par l’excitation et l’adrénaline qui accompagneront chaque pas que vous ferez, traversant un panorama digne des plus grands explorateurs, où les Montagnes Blanches se déploient devant vous dans toute leur splendeur, repoussant vos limites. C’est une aventure épique où vous vous connecterez avec la puissance de la nature et découvrirez votre propre force intérieure.

Le Défi du Mont Washington est bien plus qu’une simple randonnée. C’est une aventure qui vous transformera, vous insufflera une nouvelle énergie et vous laissera des souvenirs impérissables. Rejoignez-nous et relevez le défi de votre vie.

Alors, êtes-vous prêt à relever ce défi audacieux et à vivre une expérience inoubliable sur les sommets du Mont Washington?

Inclus dans ce forfait

  • Hébergement de luxe trois (3) nuits;
  • Accompagnateur certifié;
  • 4 sorties préparatoires en montagne;
  • Atelier L’orientation en randonnée;
  • Cours de marche afghane;
  • Guide PDF et audio de la marche afghane;
  • Formation secourisme;
  • Atelier Éthique du plein air Sans trace;
  • Atelier « Shakedown »;
  • Plans de sorties et d’urgences;
  • Cartes topographiques;
  • Encadrement, sécurité et SAT COM;
  • Écusson du Mont Washington;
  • Accès groupe privé du Défi 2024
  • Participation au Défi Mont-Washington 2024.

Inscription:
https://bit.ly/3vydRWX

Logo Instructeur de marche afghane.

La marche afghane

Explorez les montagnes et les sentiers en étant moins essoufflé et moins fatigué.

La Marche afghane est bien plus qu’une simple activité physique, c’est une véritable invitation à explorer les sentiers de la sérénité intérieure. Enracinée dans les traditions anciennes des nomades afghans, cette pratique allie harmonieusement mouvement, respiration et connexion profonde avec la nature et vous-même.

Imaginez-vous marchant légèrement, en cadence avec votre souffle et la pulsation de la Terre sous vos pieds. Chaque pas devient une danse, un instant de présence absolue, où vous laissez derrière vous le stress et les tracas du quotidien. Vous vous imprégnez de l’énergie revitalisante qui émane de la nature et de chaque caresse du vent sur votre visage.

Vous découvrirez votre force intérieure, votre capacité à surmonter les obstacles et à atteindre des sommets insoupçonnés.

Au fil de votre progression, vous apprendrez à synchroniser votre respiration avec vos pas, créant ainsi une harmonie parfaite entre votre corps et votre esprit. Vous vous sentirez vivant, ancré dans le moment présent, empli d’une clarté mentale et d’une paix intérieure sans pareil.

La Marche afghane est accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme physique. Elle vous invite à progresser à votre propre rythme, à écouter les besoins de votre corps et à honorer vos limites. Pas à pas, vous développerez votre endurance et votre souplesse, renforçant votre corps et votre esprit de manière équilibrée.

Mais la Marche afghane va au-delà de l’aspect physique. Elle est un véritable voyage intérieur, une occasion de vous connecter à votre essence la plus profonde. Vous découvrirez une tranquillité inébranlable, une confiance en vous qui se renforce, et une gratitude immense pour la beauté et la simplicité de la vie.

Rejoignez-nous dans cette aventure extraordinaire et offrez-vous un cadeau précieux : le temps de vous retrouver, de vous ressourcer et de vous épanouir. La Marche afghane vous attend, prête à vous révéler les secrets de la quiétude intérieure et à vous inspirer à embrasser pleinement chaque instant de votre existence.

N’attendez plus, prenez votre bâton de marche et laissez-vous emporter par le murmure des montagnes et le souffle de la liberté. La Marche afghane vous ouvre les portes d’une transformation profonde et d’une joie intense. Venez marcher avec nous, et découvrez l’essence de votre être au rythme de vos pas.

Publicité de l’événement de 2021

La randonnée des loups-garous

En collaboration avec Le parc du Mont loup-garou et la ville de Sainte-Adèle.

Le parc du Mont Loup-Garou semble être un lieu de randonnée normal, mais chaque année, à la nuit, certains randonneurs se transforment en loup-garou afin de dévorer les autres randonneurs. Inspiré du jeu Les Loups-Garous de Thiercelieux, vous vivrez une soirée innoubliable.

UNE RANDONNÉE DE NUIT QUI FAIT PEUR !

LA RANDONNÉE DES LOUPS-GAROUS est une randonnée terrifiante de nuit lors de laquelle votre but, en tant que randonneurs, est de découvrir et d’éliminer les loups-garous, pendant que ces derniers tentent de ne pas se faire démasquer tout en cherchant à éliminer tous les randonneurs.

CE QUI EST INCLUS
  • Souper au restaurant Le Spago de Sainte-Adèle
  • Animation de l’adaptation du populaire jeu Les Loups-garous de Thiercelieux[i]
  • *Don au Projet du Parc du Mont Loup-Garou[ii]
  • Accompagnateur certifié par Rando-Québec et le Conseil Canadien de plein air
  • Sécurité lors de l’activité assurée par un secouriste en milieu sauvage et éloignée
  • Photos souvenirs
  • Ambiance à vous faire frissonner!
PROGRAMME DE LA SOIRÉE
  • 17h00 Souper au restaurant Le Spago de Sainte-Adèle et explication du déroulement de l’activité
  • 17h30
  • 19h00 Déplacement vers le Parc du Mont Loup-Garou (10 minutes)
  • Carte Google – Itinéraire vers le Parc du Mont Loup-Garou
  • 19h30 Retour sur le déroulement de la soirée, la sécurité et les déplacements en forêt
  • 19h45 Légende du Loup-Garou
  • 20h00 Début de la randonnée des Loups-Garous
  • 20h45 C’est la nuit et les randonneurs s’endorment. (Début de la partie)
  • 21h15 Reprise de la randonnée
  • 22h00 C’est la nuit et les randonneurs s’endorment (Suite)
  • 22h45 Reprise de la randonnée
  • Minuit Arrivée au sommet
  • 12h30 Retour vers le point de départ
  • 2h00 Fin de l’activité
CARACTÉRISTIQUES DU SENTIER

Distance : 8 kilomètres

  • Niveau : Intermédiaire/avancé
  • Altitudes : 498 mètres
  • Dénivelé positif : 278 mètres
  • Dénivelé négatif : 294 mètres

Téléchargez la carte du sentier ici

Site internet du Parc du Mont Loup-garou

CE QUE VOUS DEVEZ APPORTER (obligatoire)
  • Sac à dos
  • Lampe frontale
  • Chaussures de randonnée
  • Vêtements chauds
  • Tuque
  • Mitaines
  • Coupe-vent et imperméable
  • Bâtons de marche (facultatifs mais fortement recommandés)
  • Collations
  • Eau (minimum 1 litre)
  • Tapis de sol

IMPORTANT

Cette activité est réservée aux personnes de 18 ans et plus, ayant une expérience récente en randonnée pédestre sur des sentiers de niveau intermédiaire et plus.  Une pré-sélection des participants aura lieu, afin de s’assurer d’un minimum de sécurité pour les participants sur les sentiers.


[i] https://shop.asmodee.fr/loups-garous-les-5-best-of-lg04fr

[ii] Une partie des recettes seront remise sous forme de don au Projet du Parc du Mont Loup-garou, pour la réalisation de ce projet, incluant l’acquisition des terrains, l’aménagement des infrastructures et le développement des sentiers.  Le projet de Parc du Mont Loup-Garou, c’est la volonté de créer, à Sainte-Adèle, un paradis du plein air et de la nature de plus de 788 acres, soit l’équivalent de 595 terrains de football.

Photos de l’activité du 28 octobre 2023

Photos de l’activité du 29 octobre 2022

La randonnée qui fait du bien

La randonnée qui fait du bien

Kilomètre a eu l’idée originale de former un partenariat avec les créateurs du populaire jeu de « team building » Totem et d’adapter celui-ci à une activité de randonnée en forêt. Il est démontré que marcher en forêt fait du bien au corps et à l’esprit. Nous avons donc ajouté un volet complémentaire qui permet aux participants de dire ce qu’ils pensent des autres…de façon positive. Voilà qu’est née La randonnée qui fait du bien!

Durée : Approximativement 8h
Niveau de difficulté : Facile
Nombre de participants : Max 12

Itinéraire
Ce qui est inclus :
  • Accès au sentier
  • L’animation des différents ateliers
Ce qui n’est pas inclus :
  • Vos collations
  • Votre repas du midi
  • Votre équipement de randonnée

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Boussole

Orientation en randonnée et éthique du plein air (niveau 1)

Le cours est conçu pour les personnes souhaitant appliquer les compétences de base de la navigation terrestre aux activités de plein air en utilisant une carte et une boussole et d’acquérir les notions essentielles d’éthique en plein air.

Nous sommes fiers d’être formateur pour le cours spécialisée de cueilleurs professionnels offerte dans le cadre de la formation générale des adultes du Centre multiservice des Samares en collaboration avec l’Association forestière de Lanaudière. Ce qui témoigne de notre expertise et de notre engagement envers l’éducation.

Lieu de formation

1700 Grande Côte, Sainte-Geneviève-de-Berthier, J0K1A0

Inscription

Nous avons besoin d’un minimum de 6 personnes et d’un maximum de 12. La date limite d’inscription sera de 7 jours avant le début du cours.

Objectifs

  • Expliquer et contextualiser les 7 principes Sans trace.
  • Utiliser une carte, une boussole, un GPS en randonnée.
  • Acquérir les notions essentielles d’éthique en plein air.
  • Être autonome et en sécurité lors de vos randonnées pédestres

Compétences visées

  • Comprendre et expliquer les lignes directrices des 7 principes Sans trace.
  • Se repérer sur le terrain et sur une carte topographique.
  • Utiliser une carte topographique, une boussole, un GPS et des applications cellulaires.
  • Utiliser un appareil de communication satellite SPOT.
  • Planifier un plan de sortie et d’urgence.

Contenu

  • Lecture et compréhension de la carte topographique.
  • Lecture de cartes et utilisation de la boussole.
  • Introduction au GPS en randonnée.
  • Utilisation des applications cellulaires utiles en randonnée.

Format

  • Portion théorique à l’intérieur.
  • Portion pratique à l’extérieur.
  • Durée du cours : Journée complète (9h00-16h00).
  • Évaluation : Quiz et évaluation continue pendant la formation.

Évaluation

Quiz et évaluation continue pendant la formation.

Abonnez-vous à notre infolettre pour être informé des cours à venir et ne manquez pas cette opportunité d’acquérir des compétences essentielles en plein air ! 🏞️🧭

Boussole

Orientation en randonnée (niveau 2)

Le niveau 2 s’appuie sur les compétences acquises au niveau 1 avec des techniques supplémentaires et leur application pratique pour améliorer la capacité de chacun à naviguer en forêt.

Nous débuterons la formation en classe pour réviser les notions apprisent. et ajouter des notions supplémentaires. Nous étudierons le GPS de façon plus complète. Notre objectif sera de vous mettre au défi ! Nous passerons une grande partie de la journée à l’extérieur avec des exercices pratique. La formation se terminera en classe pour participer au quiz final.

Lieu de formation

1700 Grande Côte, Sainte-Geneviève-de-Berthier, J0K1A0

Inscription

Nous avons besoin d’un minimum de 6 personnes et d’un maximum de 12 personnes. La date limite d’inscription sera de 7 jours avant le début du cours.

Objectifs

Utiliser une carte, une boussole, un GPS en randonnée.

Compétences visées

Se repérer sur le terrain et sur une carte topographique.

Utiliser une carte topographique, une boussole, un GPS et des applications cellulaires de façon efficace et autonome.

Rédiger un plan de sortie et d’urgence.

Contenu

Lecture et compréhension de la carte topographique avancée.

Lecture de cartes et utilisation de la boussole avancée.

Utilisation du GPS en randonnée.

Format

Portion théorique à l’intérieur.

Portion pratique à l’extérieur.

Durée du cours : Journée complète (9h00-16h00).

Évaluation

Quiz et évaluation continue pendant la formation.

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Patrick Auger conférence
Patrick Auger

Conférences

Patrick Auger est bien plus qu’un conférencier, il est un conteur passionné qui vous transporte à travers des récits captivants et des aventures inspirantes. En tant que conférencier expérimenté, il partage avec authenticité et émotion ses expériences sur les sentiers les plus emblématiques du monde.

Conférence de Patrick Auger

À travers ses conférences, Patrick explore les chemins légendaires tels que l’Appalachian Trail, le camp de base du K2, le Camino Del Norte, le Camino Primitivo, le Camino Invierno, le Camino Via Podiensis, le Camino Francés, ainsi que les routes menant vers Finisterre et Muxia.

Ces voyages ne sont pas seulement des périples physiques, mais aussi des parcours intérieurs, des découvertes de soi et de la vie.

Comme sur les chemins de pèlerinage, la carrière professionnelle est une aventure jalonnée de défis, de découvertes et d’apprentissages. Patrick illustre brillamment comment les leçons tirées des sentiers peuvent être appliquées au quotidien professionnel : la résilience face aux obstacles, la persévérance dans l’effort, et la gratitude pour les moments de grâce.

Avec une éloquence naturelle et un charisme indéniable, Patrick captive son public en partageant les hauts et les bas de ses périples, les rencontres marquantes, et les leçons de vie recueillies le long des sentiers. Ses conférences sont une source d’inspiration, un appel à l’aventure et un rappel poignant de la beauté du voyage, qu’il soit physique, spirituel ou professionnel.

Que ce soit pour une conférence d’entreprise, un événement communautaire ou une motivation personnelle, laissez-vous emporter par les récits envoûtants de Patrick Auger.

Contactez-nous dès maintenant pour réserver une expérience inoubliable et donner à votre public une perspective nouvelle sur le voyage et le cheminement de carrière.

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Chez Kilomètre, on valorise l’importance de s’impliquer dans la communauté de la randonnée au Québec et aux États-Unis.

Nous parrainons une section de 13.5 kilomètres du Sentier National situé dans la région de Lanaudière dans l’un des Parcs Régionaux de la Matawini. Nous donnons de l’amour au sentier et sensibilisons les randonneurs au sujet des meilleures pratiques Sans trace et en randonnée.

Nous faisons aussi parti de l’équipe de l’Appalachian Mountain Club (AMC) à titre de Alpine Stewart. Nous assistons les chercheurs avec la collecte de données au sujet de la flore alpine, patrouillons et sensibilisons les randonneurs présents sur les Mont-Lafayette et Washington à la fragilité de cet écosystème et aux meilleures pratiques Sans trace en randonnée.

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2 réflexions sur “Accueil

  1. Patrick Auger grâce a toi je peut maintenant sauver des gens merci beaucoup pour cette belle formation j’ai adoré et beaucoup appris et ce pour le restant de ma vie !!

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