Formations

Marche afghane

Que ce soit pour une pratique méditative, sportive, ou pour faire l’un des chemins de Compostelle, la marche afghane est un outil indispensable pour améliorer votre souffle, votre endurance et votre performance.
Kilomètre vous propose une formation théorique et pratique de la marche afghane, une technique de respiration et de marche inspirée des nomades afghans qui depuis des siècles savent parcourir à pieds, et sans fatigue, de très longues distances.
L’apprentissage et la pratique de la marche afghane sont à la portée de tous et elle se pratique également au quotidien dans le cadre d’une routine santé. C’est un exercice qui s’adapte à la condition physique du pratiquant.

Coût : 150 $

(inclus : Guide d’apprentissage, un journal de bord et une attestation)
Pour réservez votre place, écrivez-nous à l’adresse suivante : inscription@kilometre.ca ou téléphonez au 514 589-1025.

Un dépôt de 50 $ (remboursable jusqu’à 48 heures avant le début de la formation) est demandé pour votre inscription.

Prochaines dates de formations de marche afghane

8 mars 9 h à 11 h chez Espace COLOCAUX de Joliette (COMPLET)

207 rue Saint-Pierre Nord, suite 102, Joliette, Québec, J6E 0X6

19 avril 9 h à 17 h Centre communautaire Laurent-Venne de Repentigny

225 Boulevard J. A. Paré, Repentigny, QC J5Z 4M6

17 mai 9 h à 17 h Centre communautaire Laurent-Venne de Repentigny

225 Boulevard J. A. Paré, Repentigny, QC J5Z 4M6

Pour demander des informations ou pour vous inscrire à une formation, complétez le formulaire suivant.

Interac

Pour réserver votre place, vous devez effectuer un virement de fonds par courriel au montant de 50 $ à patrick.auger@kilometre.ca. (Réponse « afghane »).  Je vous ferai parvenir un reçu et la balance de 100 $ sera payable lors du premier cours le 5 janvier.

Votre transaction de Virement Interac est protégée

Seuls les avis et les instructions concernant les dépôts voyagent par courriel ou par message texte, pas votre argent. Votre institution financière et celle du destinataire virent des fonds en suivant des procédures bancaires établies et sécuritaires.

Des mesures de sécurité protègent votre transaction de Virement InteracMD. Pour en savoir plus.

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L’éthique plein air

Notre atelier de sensibilisation et notre formation d’instructeur Éthique plein air se base sur le programme national et international de Sans trace Canada et de Leave No Trace Center for Outdoor Ethics des États-Unis. Il est conçu pour aider les adeptes du plein air à réduire leur impact lorsqu’ils s’adonnent à la pratique d’activités telles la randonnée pédestre et le camping. Notre formation vise à sensibiliser les adeptes du plein air aux techniques qui permettent de prévenir et de réduire la dégradation du milieu naturel. Avec cette formation vous améliorerez la qualité de vos expériences de plein air.

Atelier de sensibilisation

Formation d’instructeur

LES SEPT PRINCIPES SANS TRACE

  • Se préparer et prévoir
  • Utiliser les surfaces durables
  • Gérer adéquatement les déchets
  • Laisser intact ce que l’on trouve
  • Minimiser l’impact des feux
  • Respecter la vie sauvage
  • Respecter les autres usagers

© 1999 by the Leave No Trace Center for Outdoor Ethics: http://www.LNT.org.