La randonnée qui fait du bien !
KILOMÈTRE VOUS PRÉSENTENT
LA RANDONNÉE QUI FAIT DU BIEN !
Lieu : Parc régional de la Forêt Ouareau – Secteur Grande-Jetée – Sentier des murmures https://goo.gl/maps/BhbkNt3Yb2wJ895b7
Durée : Approximativement 8h
Niveau de difficulté : Facile
Nombre de participants : Max 12
Tarif : 69,95 $
- Inclus dans le tarif :
- Accès au sentier
- Le livre de Denis Chagnon, L’homme qui marche partout!
- L’animation des différents ateliers
Ce qui n’est pas inclus :
Vos collations
Votre repas du midi
C’EST QUOI LA RANDONNÉE QUI FAIT DU BIEN?
LA RANDONNÉE QUI FAIT DU BIEN c’est l’adaptation du populaire jeu de rétroactions positives TOTEM à la randonnée en sentier.
Cette randonnée nous permet de découvrir sa vraie nature, ses qualités et ses forces à travers le regard des autres. Grâce à la rétroaction positive vous augmentez votre estime de soi et votre bien-être.
C’est en accueillant ses propres qualités, telles qu’elles sont perçues et exprimées par les autres randonneurs, que vous prenez conscience que vous êtes une personne exceptionnelle.
La randonnée qui fait du bien est un prétexte pour se ralentir, prendre une pause et même pour arrêter le temps, afin de mieux respirer et vivre le moment présent.
Vous apprendrez à vous connecter à vous même, à la nature et à reconnaître les bienfaits que procure la marche.
C’est en marchant au milieu de la forêt que nous vous guiderons à libérer votre souffle, à écouter le bruit du vent dans les feuilles en appréciant le chant des oiseaux et en devinant la rivière couler près du sentier que vous serez en mesure de vous connectez à vous-même; vous serez plus alerte, plus centré sur vos émotions, vous élèverez votre énergie, améliorerez votre sommeil et accéderez à votre intuition.
En participant à LA RANDONNÉE QUI FAIT DU BIEN, vous profitez des bienfaits que la forêt a à offrir. Vous découvrez de nouvelles possibilités, telle que le pouvoir de la cohérence du cœur et la respiration totale, qui favorisent votre bien-être et vous aident à réduire votre niveau d’anxiété et de stress.
Vous voilà partis à la découverte de votre vraie nature!
VOS ANIMATEURS DE LA JOURNÉE
Patrick Auger
Instructeur de marche afghane et accompagnateur de randonnée pédestre, Patrick est le président fondateur de l’entreprise Kilomètre.
Patrick est un conférencier et un randonneur émérite certifié accompagnateur et leader terrain auprès du Conseil canadien de plein air et de Rando Québec. Passionné de plein air, Patrick pratique et organise des randonnées en forêt depuis plus de 20 ans au Québec et aux États-Unis.
Denis Chagnon
Animateur et réalisateur à Radio-Canada (CBOF), il est écouté à la Radio des Forces canadiennes à Lahr, en Allemagne, séjour initiatique à la découverte du monde et des peuples. De retour au pays, il amorce une carrière en aviation chez Air Canada, d’abord comme relationniste puis éventuellement Chef du service des nouvelles et des Communications d’entreprise.
En 1996, c’est le grand saut vers les Nations Unies où il dirige les communications de l’Organisation de l’aviation civile internationale (OACI) jusqu’en 2013. Il demeure très actif dans le secteur de l’aviation et en soutien à plusieurs associations communautaires et caritatives. Ma passion de toujours est la marche !
Il est l’auteur du livre “L’homme qui marche partout”
kilometre.ca
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