Certificat cadeau : Apprentissage de la marche afghane

Name: Certificat cadeau : Apprentissage de la marche afghane
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CERT150

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Simple à offrir et à utiliser, notre certificat cadeau sera apprécié à coup sûr. Applicable à une formation de marche afghane, à une randonnée, et à un produit dérivé de Kilomètre. Le certificat cadeau ne comporte aucune date d'expiration !

Simple à offrir et à utiliser, notre certificat cadeau sera apprécié à coup sûr!

Applicable à une formation de marche afghane.

Le certificat cadeau ne comporte aucune date d'expiration !

Coût : 150 $ + taxes (Intensif une journée, 4 modules)

*Par courriel, vous recevrez le certificat cadeau que vous pourrez remettre à la personne chanceuse. 😉

(inclus : Guide d’apprentissage, un journal de bord, un guide audio d'accompagnement et une attestation)

Pour informations : info@kilometre.ca ou téléphonez au 514 589-1025.

*GROUPE MAXIMUM de 12 participants

DESCRIPTION: Vous voulez grimper les plus beaux sommets du Québec ou partir plusieurs journées en randonnée sans être à bout de souffle ou fatigué, ou encore pour vivre davantage le moment présent, la marche afghane est pour vous.

Elle vous permettra d'améliorer votre souffle, votre endurance et votre performance.

Nous vous proposons une formation théorique et pratique de la marche afghane,

La marche afghane est à la portée de tous. C’est un exercice qui s’adapte à la condition physique de la marcheuse et du marcheur.

**En respectant la distance de 2 mètres, le masque ne sera pas obligatoire. Vous aurez accès aux toilettes.

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guy hache

13:35 21 Mar 23

Curiosité et un peu de scepticisme était au rendez-vous lors de mon arrivée; après quelques heures, scepticisme envolé et curiosité accru. Cours très intéressant et instructeur expérimenté qui nous fait découvrir tous les bienfaits de la Marche Afghane. A tous les marcheurs qui pensent un jour faire Compostelle ou un autre circuit (Québécois, peut-être) le premier pas est celui de s'inscrire à ce cours et surtout avec cette personne (Patrick Auger, Kilomètre). Disponibilité et écoute sont les points forts de cet instructeur; un grand MERCI de nous avoir fait découvrir la marche Afghane et ses bienfaits.Guy et LouisePS rendez-vous fin juillet et bon Compostelle

Mélanie Bérubé

19:23 28 Feb 23

Juste Wow! J'ai fait une randonnée en 2020 et la formation de la marche Afghane en février 2023. Je ne suis pas une randonneuse de nature, mais la façon dont Patrick Auger nous partage ses connaissances de façon si généreuse , humaine et sans jugement, on ne peut faire autrement que d'y prendre goût et de vouloir se surpasser autant physiquement que mentalement. Pendant les randonnées ou la formation, il est disponible pour répondre à vos questions et vous guider dans la bonne direction. Je n'hésite pas une seconde à recommander Kilomètre. Vous ne serez pas déçu!

Gaëtan H.

14:20 25 Feb 23

Ma conjointe et moi avons suivi la formation en marche afghane récemment et nous avons beaucoup aimé cette journée. Nous avons appris des éléments très intéressants et utiles, que chaque personne devrait connaître pour être bien dans sa tête et son corps! Un grand merci à Patrick pour cette belle formation, ses partages, ses précieux conseils. Un excellent instructeur, motivant et qui nous transmet des informations pour poursuivre par la suite. Nous recommandons cette formation "qui fait du bien" à toute personne. Et mettons en pratique ce que nous avons appris. Merci beaucoup:)

Sébastien Tremblay

15:09 21 Feb 23

Super formation ! On apprend beaucoup de choses. Outre la théorie, j'ai apprécié l'aspect pratique des exercices et de les appliquer le groupe ensemble. Chacun est présent pour des raisons différentes et la marche afghane s'apprête à chacunes d'elles. La formation est très dispendieuse malgré qu'elle soit complète. C'est dommage, car la marche afghane est accessible à tous mais pas financièrement et je crois que des gens moins nantis et pris dans une situation précaire auraient avantages à recevoir cette formation ne serait-ce que pour la santé mentale et je parle ici individuellement et non payé par une école ou tout autre institution. À part l'aspect financier, je recommande cette formation.

Eric Lafortune

22:58 09 Nov 22

J’ai participé à la formation de la marche Afghane du 4 au 6 novembre 2022. Patrick Auger est un enseignant qui sort des sentiers battus! Il sais manier la théorie et la pratique de façon de maître! En plus deux conférences sur ses expériences: compostel et Appalaches Trails. Une formation que je recommande à tous et qui ajoute à mon « bagage » dans mes « randonnées » de la vie! Merci Patrick!🚶🏻‍♂️🤩

Johanne Tessier

17:07 09 Nov 22

Super week-end Retraite de marche afghane du 4 au 6 novembreBeau week-end , avec un animateur (Patrick ) super dynamique et inspirant ! Un groupe exceptionnel ! Merci pour tout !Quel bel expérience !

Dussault-Lacombe Famille

16:38 09 Nov 22

J'ai participé à la retraite de marche afghane (yoga de la marche) avec Patrick Auger qui avait lieu à St-Béatrix du 4 au 6 novembre 2022. J'ai adoré mon expérience. Patrick est un animateur hors pair. Excellent vulgarisateur. Week-end très bien dosé entre les ateliers, les exercices pratiques, les repas et nous avions aussi du temps de libre pour profiter du site du havre familial. Si vous aimez marcher et que vous voulez apprendre des nouvelles techniques ou vous motiver à faire de l'exercice, n'hésitez pas à vous inscrire à sa prochaine retraite en mars.

Josee Lachapelle

00:35 01 Nov 22

Quelle belle entreprise, soucieuse de la nature et des services qu’elle offre! Patrick est GÉNIAL! Merci pour le bon temps passé à jaser avec toi et pour la belle activité de la Randonnée des Loup-garous 2022.

Geneviève Bédard

23:21 31 Oct 22

J'ai participé à la randonnée Loup Garou 2022.Patrick est très bien organisé et a un bon talent d'animateur.J'ai passé une excellente soirée!Merci!!!

Janik L'Ecuyer

21:40 30 Oct 22

Super belle expérience!! Ma première randonnée de nuit et pas n'importe laquelle ahhahha! Celle des Loups-Garous!! C'était génial!! Un grand merci à notre super Guide Patrick!! Une belle gang!!

Aupied Poilu

19:47 24 Oct 22

J'ai assisté à la formation du 22 octobre à val d or, ce fut une superbe journée avec un homme passionné qui nous a transmis sa passion de la marche afghane, merci Patrick.Marie-claude .

Mélanie Gamache

18:34 01 Aug 22

J'ai offert la journée de formation "Apprentissage de la marche afghane" à mon amoureux le 30 juillet 2022 à Joliette.C'est une technique de synchronisation du souffle au rythme des pas, que les enseignements de Patrick Auger rendent simple, agréable et accessible à tous. Cette façon d'aborder la marche tombe à point dans ma vie et recoupe plusieurs notions avec lesquelles j'avais justement besoin de reprendre contact (yoga, méditation, recentration sur mon ressenti corporel, etc.)Je recommande cette formation à quiconque s'intéresse à la marche et au plein-air, que vous ayez des objectifs précis ou non; que vous ayez besoin de vous détendre ou de rendre votre pas plus dynamique!Kilomètre vous permettra certainement d'augmenter votre niveau d'énergie, de confort et de plaisir.

Pauline Hamel

16:58 23 Mar 22

J’ai assisté à l’atelier de Marche afghane présenté du 18 au 20 mars 2022, appelé «Retraite» à juste titre! Accueillis dans un lieu situé en forêt où tous les services essentiels nous étaient offerts, nous étions 11 qui avions interrompu nos activités habituelles pour venir chercher un accompagnement de qualité auprès justement d’un entraîneur de qualité: Patrick Auger. Excellent communicateur, il a partagé avec nous ses connaissances avec enthousiasme et générosité. Un bel enrichissement pour quiconque souhaite acquérir une meilleure endurance lors de ses randonnées, quelle qu’en soit l’envergure! Bravo à toute l’équipe!

Suzanne Marcotte

14:25 21 Mar 22

Du 18 au 20 mars 2022, j'ai vécu un très beau et bon week-end d'initiation à la marche afghane bien accompagnée par le formateur Patrick Auger de Kilomètre. Intéressant, bon vulgarisateur, il suscite le goût de continuer par la suite. Apprendre à respirer en respectant son rythme de marche pour conserver son énergie, quelle magnifique idée.

Colette Lanthier

14:15 21 Mar 22

Très belle expérience. Patrick est un excellent professeur, il a comblé mes attentes au-delà de ce que j’espérais il nous présente tous les aspects de la marche afghane et même au delà! Je le recommande fortement, vous ne serez pas déçus. Cours suivi du 18 au 20 mars 2022

Kilomètre

Site dédié à l'organisation de randonnées pédestres au Québec pour les entreprises et le grand public. Proposition de formations de marche afghane, ses principes Sans trace et de la préparation pour la randonnée sur l'Appalachian Trail.

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