La randonnée qui fait du bien affiche

La randonnée qui fait du bien

Prochaine date : À venir

Lieux : Parc régional de la Forêt Ouareau – Secteur Grande-Jetée Sentier des murmures – Lanaudière

Pour participer, cliquez sur « Acheter maintenant »

Itinéraire

Durée : Approximativement 6h
Niveau de difficulté : Facile
Nombre de participants : Max 12
Tarif : 59,95 $

À l’achat du jeu Totem, obtenez 10 % de rabais en utilisant le code promo KILOMETRE au moment de passer à la caisse.

Ce qui est inclus :

  • Accès au sentier
  • L’animation des différents ateliers

Ce qui n’est pas inclus :

  • Vos collations
  • Votre repas du midi
  • Votre équipement de randonnée

C’EST QUOI LA RANDONNÉE QUI FAIT DU BIEN?

C’est l’adaptation du populaire jeu de rétroactions positives TOTEM à la randonnée en sentier.

https://bit.ly/3iyz2ik

Cette randonnée nous permet de découvrir sa vraie nature, ses qualités et ses forces à travers le regard des autres. Grâce à la rétroaction positive vous augmentez votre estime de soi et votre bien-être.

C’est en accueillant ses propres qualités, telles qu’elles sont perçues et exprimées par les autres randonneurs, que vous prenez conscience que vous êtes une personne exceptionnelle.

La randonnée qui fait du bien est un prétexte pour se ralentir, prendre une pause et même pour arrêter le temps, afin de mieux respirer et vivre le moment présent.

Grâce à la collaboration de nos trois animateurs : Patrick Auger, Alisson Turcotte (Moksha) et Denis Chagnon, vous apprendrez à vous connecter à vous même, à la nature et à reconnaître les bienfaits que procure la marche.

C’est en marchant au milieu de la forêt que nous vous guiderons à libérer votre souffle, à écouter le bruit du vent dans les feuilles en appréciant le chant des oiseaux et en devinant la rivière couler près du sentier que vous serez en mesure de vous connectez à vous-même; vous serez plus alerte, plus centré sur vos émotions, vous élèverez votre énergie, améliorerez votre sommeil et accéderez à votre intuition.

En participant à LA RANDONNÉE QUI FAIT DU BIEN, vous profitez des bienfaits que la forêt a à offrir. Vous découvrez de nouvelles possibilités, telle que le pouvoir de la cohérence du cœur et la respiration totale, qui favorisent votre bien-être et vous aident à réduire votre niveau d’anxiété et de stress.Vous voilà partis à la découverte de votre vraie nature!

Programmation
Programmation de la journée


Patrick-Auger

Patrick Auger

Instructeur de marche afghane et accompagnateur de randonnée pédestre, Patrick est le président fondateur de l’entreprise Kilomètre.Patrick est un conférencier et un randonneur émérite certifié accompagnateur et leader terrain auprès du Conseil canadien de plein air et de Rando Québec. Passionné de plein air, Patrick pratique et organise des randonnées en forêt depuis plus de 20 ans au Québec et aux États-Unis.Ayant à cœur de développer et de rehausser l’expérience des amateurs de marche en sentier, avec son entreprise Kilomètre, il propose entres autres des formations de marche afghane dans la région de Lanaudière.

kilometre.ca

#totem #bienetre #marche #randonneepedestre #randonnéeepédestre #sante

La randonnée se déroulera dans un lieu propice au calme et au bien-être.