Cours de marche afghane 6 juin 2026 Centre À Nous de Repentigny de 9h à 16h30
Date : Samedi 6 juin2026
Horaire : 9h à 16h30
Lieu : Parc de l'île Lebel
396, rue Notre-Dame, Repentigny (Québec) J6A 2T1
Coût : 165 $ + taxes (pour les 4 modules)
*MAXIMUM 12 participants
LA MARCHE AVEC RESPIRATION OXYGÉNÉE
Cette pratique intègre mouvement, respiration et connexion profonde avec la nature et vous-même.
🏞️🌬️ Apprenez la Marche afghane pour une respiration libérée et une endurance accrue ! 💪🚶♂️
Peu importe votre niveau de forme physique, la Marche afghane est accessible à tous, vous encourageant à progresser à votre propre rythme, dans le respect de votre corps et de ses limites.
Que vous cherchiez à méditer, à pratiquer un sport ou à entreprendre les chemins de Compostelle, la Marche afghane est un outil essentiel pour améliorer votre souffle, votre endurance et vos performances.
Réservez votre place dès maintenant et prenez part à cette magnifique journée.
QUELQUES BIENFAITS DE LA MARCHE AFGHANE
- Calme le mental et amplifie la présence à soi.
- Réduit la fatigue ;
- Accroit l’endurance ;
- Augmente la capacité respiratoire ;
- Améliore et régularise la cohérence cardiaque ;
- Favorise un sommeil profond




