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Cours de marche afghane 6 juin 2026 Centre À Nous de Repentigny de 9h à 16h30

165.00 $
La respiration en mouvement
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Détails du produit

Date : Samedi 6 juin2026

Horaire : 9h à 16h30

Lieu : Parc de l'île Lebel

396, rue Notre-Dame, Repentigny (Québec) J6A 2T1

Coût : 165 $ + taxes (pour les 4 modules)

(inclus : Guide d’apprentissage, un journal de bord, un guide audio complet d'accompagnement et une attestation)
Pour plus d'informations, écrivez-nous à l'adresse suivante: info@kilometre.ca ou téléphonez au 514 589-1025.
La pratique aura lieu dans le Parc de l'île-Lebel.
Explorez les montagnes et les sentiers avec une aisance renouvelée, moins essoufflé et moins fatigué.

*MAXIMUM 12 participants

C'EST QUOI LA MARCHE AFGHANE?

LA MARCHE AVEC RESPIRATION OXYGÉNÉE

Cette pratique intègre mouvement, respiration et connexion profonde avec la nature et vous-même.

🏞️🌬️ Apprenez la Marche afghane pour une respiration libérée et une endurance accrue ! 💪🚶‍♂️

Peu importe votre niveau de forme physique, la Marche afghane est accessible à tous, vous encourageant à progresser à votre propre rythme, dans le respect de votre corps et de ses limites.

Que vous cherchiez à méditer, à pratiquer un sport ou à entreprendre les chemins de Compostelle, la Marche afghane est un outil essentiel pour améliorer votre souffle, votre endurance et vos performances.

Kilomètre vous propose une formation théorique et pratique de cette technique inspirée des nomades afghans, qui maîtrisent depuis des siècles la marche sans fatigue sur de longues distances.

Réservez votre place dès maintenant et prenez part à cette magnifique journée.


C'est un rendez-vous pour vivre une expérience qui changera votre façon de respirer et de marcher.
On vous attend avec impatience pour cette marche magique ! 🌟🚶‍♀️

QUELQUES BIENFAITS DE LA MARCHE AFGHANE

  • Calme le mental et amplifie la présence à soi.
  • Réduit la fatigue ;
  • Accroit l’endurance ;
  • Augmente la capacité respiratoire ;
  • Améliore et régularise la cohérence cardiaque ;
  • Favorise un sommeil profond
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Cours de marche afghane 6 juin 2026 Centre À Nous de Repentigny de 9h à 16h30