Article mis en avant
Truc pour garder votre motivation lors de vos longues randonnées.
Pour conserver votre motivation lors de vos longues randonnées, rédiger sur une petite carte plastifiée, des affirmations qui vous rappelleront les raisons pourquoi vous faites ce que vous êtes en train de faire. Continuer de lire Truc pour garder votre motivation lors de vos longues randonnées.
Article mis en avant
Les 10 essentiels à apporter en randonnée
Avant de partir à en randonnée, il est important de vérifier la météo, de se préparer aux pires conditions possibles et de préparer un plan en fonction de vos capacités personnelles et / ou de votre groupe. Planifiez un deuxième … Continuer de lire Les 10 essentiels à apporter en randonnée
Article mis en avant
Mon évaluation du Spot Gen 4
Pour la première fois depuis 2013, la compagnie Globalstar a mis à jour son populaire appareil SPOT GEN 3. La plus récente version, le SPOT GEN 4, a été rendu public au mois d’août dernier. J’ai eu la chance de recevoir l’appareil pour tester et évaluer ses fonctionnalités. Continuer de lire Mon évaluation du Spot Gen 4
Article mis en avant
UNE JOURNÉE DANS LA VIE D’UN BÉNÉVOLE SUR LES SENTIERS
Je suis bénévole sur le sentier du Mont-Ouareau dans la région de Lanaudière. Le 2 juin 2020, j’ai passé la journée à m’assurer que le sentier était accessible et sécuritaire pour les visiteurs. Continuer de lire UNE JOURNÉE DANS LA VIE D’UN BÉNÉVOLE SUR LES SENTIERS
Trousse de premiers secours
Vous pouvez imprimer ou télécharger la version PDF ici Continuer de lire Trousse de premiers secours
Mini guide de nutrition pour vos randonnées hivernales
Lorsque vous sortez à l’extérieur pendant les mois les plus froids, il est important non seulement de vous vêtir de plusieurs couches pour rester au chaud et en sécurité, mais également de tenir compte de l’importance de manger les bons … Continuer de lire Mini guide de nutrition pour vos randonnées hivernales
La bannique : délicieuse chaude avec du beurre salé.
Elle est réconfortante et me rappelle le temps passé autour du feu avec mes amis scouts, lorsque je n’avais que 9 ou 10 ans. La recette est simple. Un enfant peut la préparer! L’histoire du pain bannique ou pain autochtone … Continuer de lire La bannique : délicieuse chaude avec du beurre salé.
Comment (bien) utiliser son Pot Neti
La pratique du Jala Neti est très simple. De l’eau, du sel, du bicarbonate de soude et un pot Neti sont tout ce dont vous avez besoin. Trois minutes, c’est tout le temps qu’il faut, et les effets durent des heures et des jours. Certaines personnes l’ont décrit comme le meilleur « high » légal disponible! Continuer de lire Comment (bien) utiliser son Pot Neti
Suggestions de lectures sur le thème de la marche
À la recherche d’un livre inspirant ? J’ai préparé une liste de livres en lien avec la marche afghane, la marche consciente et la randonnée. Continuer de lire Suggestions de lectures sur le thème de la marche