Catégorie : Santé

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Randonneurs au sommet d'une montagne avec des pilules de sérotonine. Article mis en avant

Quand le bonheur devient un problème : l’allergie à la sérotonine

Patrick Auger

Certaines personnes peuvent être allergiques à la sérotonine, une réaction rare où le système immunitaire perçoit cette hormone comme une menace, provoquant des symptômes tels que maux de tête, palpitations et anxiété. Cette hypersensibilité peut résulter d’un dérèglement immunitaire, d’un déséquilibre chimique ou de réactions aux médicaments. Il est crucial de consulter un médecin en cas de symptômes lors d’activités influençant la sérotonine, comme la randonnée et la marche afghane. Continuer de lire Quand le bonheur devient un problème : l’allergie à la sérotonine

Lectures, Respiration, SantéLaisser un commentaire
Image livre et planche L'art de la respiration Article mis en avant

L’art de la respiration: une quête de vitalité et de sérénité

Patrick Auger

Cette série d’articles explore l’importance de la respiration pour le bien-être, en mettant l’accent sur la marche afghane et les enseignements du Dr. Otoman Ha’nish. La pratique de la respiration rythmée améliore la vitalité, la concentration, et réduit le stress, liant corps, esprit et énergie vitale pour favoriser une vie équilibrée. Continuer de lire L’art de la respiration: une quête de vitalité et de sérénité

Cohérence cardiaque, Formation, Respiration, SantéLaisser un commentaire

La cohérence cardiaque a changé la vie de Ginette Reno

Patrick Auger

Ginette Reno décrit comment la méthode de cohérence cardiaque du Dr O’Hare a transformé sa vie. Pratiquée régulièrement, elle lui apporte bien-être, contrôle de l’anxiété et énergie accrue. Reno souligne l’importance de la discipline pour intégrer cette méthode dans la routine quotidienne, tout en partageant ses bienfaits avec son entourage. Continuer de lire La cohérence cardiaque a changé la vie de Ginette Reno

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Image représentant les poumons Article mis en avant

L’art de la respiration: améliorez votre bien-être

Patrick Auger

Dans cette série de quatre articles, je vous invite à explorer les différentes fonctions de la respiration, à découvrir comment détendre votre souffle pour vous recentrer et à expérimenter des exercices pratiques pour transformer cette fonction en un outil puissant de détente, de régénération et d’amélioration de vos performances. Continuer de lire L’art de la respiration: améliorez votre bien-être

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Le parc national de Bukhansan Article mis en avant

Comment la nature régénère notre cerveau

Patrick Auger

Comment la nature régénère notre cerveau. Voici l’article publié par le National Geographic en janvier 2016. C’est entre-autre suite à la lecture ce cet article que j’ai compris les bienfaits qu’avait la nature sur moi…sur nous.

S’immerger dans la nature réduit le stress et améliore les performances cognitives. Continuer de lire Comment la nature régénère notre cerveau