Nutrition hiver

Mini guide de nutrition pour vos randonnées hivernales

Lorsque vous sortez à l’extérieur pendant les mois les plus froids, il est important non seulement de vous vêtir de plusieurs couches pour rester au chaud et en sécurité, mais également de tenir compte de l’importance de manger les bons … Continuer de lire Mini guide de nutrition pour vos randonnées hivernales

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Comment (bien) utiliser son Pot Neti

La pratique du Jala Neti est très simple. De l’eau, du sel, du bicarbonate de soude et un pot Neti sont tout ce dont vous avez besoin. Trois minutes, c’est tout le temps qu’il faut, et les effets durent des heures et des jours. Certaines personnes l’ont décrit comme le meilleur « high » légal disponible! Continuer de lire Comment (bien) utiliser son Pot Neti