Voyages de marche • Formations • Accompagnement
Le savoir-faire qui vous accompagne
vers l’autonomie.
Des expériences humaines en pleine nature, au Québec et sur les grands chemins d’Europe — préparées avec soin, vécues à votre rythme.
EXPÉRIENCE TERRAIN • ENCADREMENT PROFESSIONNEL • GROUPES À TAILLE HUMAINE • PRÉPARATION SOIGNÉE
Prochains départs
Des chemins qui transforment
Choisissez votre prochaine aventure. Kilomètre vous accompagne avant, pendant et après le départ.
Chemin de Stevenson 2027
Une aventure emblématique au cœur des Cévennes, entre histoire, paysages et rencontres.
Compostelle — automne 2027
Un itinéraire inspirant pour ralentir, marcher ensemble et vivre pleinement le chemin.
Mini Compostelle Mégantic 2027
L’esprit de Compostelle dans les paysages grandioses de Mégantic, près de chez nous.
Plus qu’un départ
Tout ce qu’il faut pour marcher avec confiance
De la première sortie au grand voyage, Kilomètre réunit la préparation, les connaissances et l’accompagnement qui rendent l’expérience plus simple, plus sécuritaire et plus riche.
Formation de marche afghane →
Apprendre à synchroniser le souffle et le pas pour marcher avec plus d’aisance.
Orientation en randonnée →
Carte, boussole et outils numériques pour gagner en autonomie sur le terrain.
Secourisme →
Formations adaptées au milieu de travail et aux régions éloignées.
Préparation marche de longue durée →
Planifier l’équipement, l’entraînement et le rythme pour votre grand projet.
Retraite bien-être de marche afghane →
Un séjour guidé pour marcher, respirer, se recentrer et renouer avec la nature.
Expérience Sommet Québec →
Des programmes d’entraînement et des objectifs qui donnent envie d’avancer.
Conférences →
Des récits et apprentissages inspirants pour les groupes et les organisations.
Plein air responsable →
Activités de groupe, cohésion d’équipe et principes Sans trace.
L’approche Kilomètre
Humain d’abord. Professionnel toujours.
Chaque expérience est pensée pour favoriser le plaisir, l’autonomie et le sentiment d’être bien préparé. Vous avancez dans un cadre attentif, avec une expertise ancrée dans le terrain et une vraie passion pour la marche.
Ils ont marché avec Kilomètre
Nicole Brûlé
il y a 15 heures
Belle fin de semaine avec ma soeur durant le Retraite de marche Afghane.
Apprendre à respirer au rythme (synchronisation) de nos pas afin de diminuer l'effort et rendre la marche encore plus agréable. Voilà ce que j'ai retenu de notre fin de semaine.
Merci! Kilomètre
Fouzia Ousseghir
il y a 2 jours
Je tiens à te remercier cher Patrick pour ton cours , c était vraiment instructif. J avais vraiment atteint mon but lors de la formation. Merci beaucoup. La méthode etait pedagogique et académique. Meme le chalet d hebergement nous a offert un bon service : propreté, bouffe variée et bonne . C etait juste magnifique. Ça sera à refaire pourquoi pas ! 👌👌👌
Céline Venne
il y a 3 semaines
J’ai fait les voix du Célé et de Rocamadour en septembre 2026. Les préparatifs avant le voyage étaient très pertinents. Patrick Auger notre guide nous a conseillé entre autre sur le soin que nous devions apporter pour nos pieds avant le voyage pour éviter les ampoules pendant le voyage. Des conseils sur comment organiser notre sac à dos avec démonstration. Des conseils pour l’imperméable et j’en passe. Ce qui fait que les randonneurs étaient bien informer et nous avons eu un voyage sans embûches. Tout au long du voyage Patrick nous donnait les informations pertinentes pour chaque journée de marche. IL respectait le rythme de marche de chaque randonneurs. Les gîtes et les hôtels étaient bien choisis. Merci Patrick pour ta générosité tut au long du voyage avant et après.
Sylvie Sauvé
il y a 3 semaines
Partez en toute confiance avec Patrick Auger. Le trajet Voie du Célé et Rocamadour est spectaculaire. Patrick pense à tout. Il prévoit suffisamment de temps pour que nous puissions visiter une grotte, un gouffre etc. Il nous informe sur les choses importantes à savoir sur le parcours du lendemain. Il soigne les bobos. Il est bienveillant discrètement. Sans oublier sa belle personnalité, ses anecdotes , sa curiosité et son rire. Ce voyage est marquant. Je suis persuadée que toutes les randonnées avec Patrick restent gravées dans le cœur.
Sophie Albert
il y a 4 semaines
Patrick n'est pas seulement un très bon guide ..il est aussi un guide de lumière intérieur
Merci pour cette aventure extraordinaire sur le chemin de Compostelle
Annie Roberge
il y a 4 semaines
Quel belle expérience!! Les paysages étaient magnifiques, un itinéraire au delà de mes attentes et Patrick est un super guide, a l'écoute qui adore son travail, un homme de coeur...je le recommande a tous!!!
Claudia Collard
il y a 4 semaines
J’ai fait partie du groupe de l’automne 2026 pour le compostelle sur les voies du Célé et Rocamadour. Parcours magnifique, décuplé grâce à l’accompagnement hors pair avec Patrick, respectueux du rythme de chacun, doté d’une grande écoute et partageant généreusement ses inspirations sur le vrai sens du chemin. J’ai aussi suivi une formation de marche afghane avec Patrick le 6 juin 2026, incluse dans le forfait offert par son entreprise, Kilomètre. Ses infos sont hyper-pertinentes pour toute personne souhaitant améliorer sa santé physique et psychique. Son cours livre des outils puissants pour optimiser l’harmonie corps/esprit. Bref, je recommande sa sans hésiter!
Myriam St-Louis
il y a 1 mois
La qualité des formations, l’accompagnement et l’ambiance pendant les sorties sont toujours super! Je vous recommande fortement Kilomètre!
Dominique Daoust
il y a 2 mois
Patrick est un accompagnateur de groupe hors pair. Son attention à la sécurité et aux détails entourant chaque ascension est admirable. Il sait s'entourer d'accompagnateurs tout aussi compétents que lui, qui ont à coeur l'Expérience Sommet Québec.
Merci Patrick, Myriam et François
Laurie et Alex Gosselin
il y a 2 mois
Très satisfaite ! J’ai débuté le mini-Compostelle en ce mois d’août . Je n’ai malheureusement pas pu le finir à cause de vieilles douleurs qui sont revenus et les organisateurs m’ont respecté , on été compréhensifs et sont revenus me reporté à ma voiture . J’espère avoir la chance de pouvoir me reprendre une autre année .
Madeleine Breault
il y a 2 mois
Vraiment une très belle expérience je le recommande
Jocelyne Breault
il y a 2 mois
Ce fut une expérience bien au delà de mes attentes. La formation sur la marche afghane avant le départ m'a permis de compléter les 4 jours de marche.
Le support et le soutien de Patrick ont fait en sorte que je puisses compléter le parcours. Ses précieux conseils et surtout sa disponibilité ont fait toute la différence dans mon parcours. Malgré mon inexpérience en longue randonnée, j'ai pu compléter cette belle aventure !
Merci à Patrick et toute cette belle gang qui m'ont supporter sans jugement !
labonte jacob
il y a 2 ans
Formation en secourisme avec Patrick Auger.
Rapidement en début de formation Patrick a su intégrer chaque membre du groupe pour rendre la formation agréable et captivante.
Enchaînant chaque chapitre avec dynamisme et interactions. Le partagent de ses connaissances à pu être mis en pratique dans les nombreux scénarios.
Visiblement Patrick est une personne passionnés.
Merci !
Samirah Cisse
il y a 2 ans
Super cours et très bien expliqué
Marie-Noëlle Chouinard
il y a 2 ans
Super formateur qui rend le cours de secourisme très intéressant
Alexandre Légaré
il y a 2 ans
Un excellent formateur. Patrick est un passionné, très compétent. Je recommande ses services. Merci.
Karine Beaudoin
il y a 2 ans
Interessant et professionnel.
Parfait!
fa perreault
il y a 2 ans
Patrick a été super !
Pandora Moon
il y a 2 ans
Patrick est un excellent instructeur. Un cours dynamique et agréable en petit groupe.
Olivier Aquin
il y a 2 ans
Super instructeur. Vraiment interessant
Mégane Campion
il y a 2 ans
Toby Labrecque
il y a 2 ans
Christine Dupuis
il y a 2 ans
J’ai eu la chance de participer à la première formation de l’année sur la marche afghane le 18 janvier, et ce fut une expérience enrichissante! Patrick est une personne généreuse, tant de son temps que de ses conseils et de ses vastes connaissances. Sa passion pour la pratique et sa manière claire d’expliquer m’ont vraiment permis de découvrir cette discipline sous un autre angle. Je recommande cette formation à tous ceux qui souhaitent allier bien-être et connexion avec eux-mêmes!
Marie-Claude Darcy Rodgers
il y a 2 ans
Bon instructeur RCR CNESST Patrick Auger
Guillaume Cote
il y a 2 ans
Emilie Morin
il y a 2 ans
L’instructeur est super ! Très complet comme cours !
Peace Out
il y a 2 ans
Patrick est super 👌 Bienveillant et nous mettant en confiance en deux secondes ! Formation de premiers soins très complètes avec mêmes quelques « notions » en plus du à ma curiosité! Merci 🙂
Mikaël Lafortune
il y a 2 ans
Le cours étais super divertissant 😁 le professeur est super drole
Andre Lafond
il y a 2 ans
J’ai eu plusieurs cours depuis plusieurs années et j’ai trouve très intéressant et facile l’approche d’apprendre
D Standre
il y a 2 ans
Super présentation, très dynamique
kattthereine Goyette
il y a 2 ans
Super 2 jours de formation!
Dynamique, drôle, encourageant....
UDA Union des artistes
il y a 2 ans
Super week-end de retraite de marche afghane avec Kilomètre et Patrick Auger en novembre 2024! Le « 2jours » permet de mieux assimiler les différents rythmes de respiration et de les mettre en pratique. Avec en bonus 3 conférences inspirantes. Si vous cherchez à améliorer votre cardio en 2025, c’est l’occasion de le faire lors de la prochaine retraite au printemps!
Qw3rt 1997
il y a 2 ans
J'ai généralement de la difficulté à rester assis durant un cours de 8h, mais avec Patrick comme formateur l'expérience a été totalement différente due à son dynamisme et sa passion qui se ressent dans son enseignement. 5/5
tinah odette
il y a 2 ans
J'ai tellement contante de faire la formation parce que c'est très important dans la vie de savoir tout les détails je suis satisfaite. Merci beaucoup Mr Patrick Auger bravo!
Martine Simoneau
il y a 2 ans
Très bonne formation de secourisme en milieu de travail donnée sur 2 jours :
Notre formateur, Patrick Auger, a su mener la formation intéressante et motivante avec du contenu diversifié, des mises en situations et des pratiques nous permettant de mettre en pratique les notions apprises.
Patrick a une belle énergie positive, très intéressant et compétent, il nous fait participer et très vite un beau lien s'est créé dans notre groupe.
La formation est vraiment complète ! Je me sens bien outillé et beaucoup plus confiante advenant une situation nécessitant des soins.
Je recommande fortement, vous pouvez faire LA différence en sauvant une vie !
Sebastien Leduc
il y a 2 ans
J'ai assisté a une formation "secourisme en milieu de travail" (cnesst) avec kilomètre . J'ai grandement apprécié le dynamisme et les grandes qualités de narrateur de Mr Auger . Bravo !
Stéphane Ricard
il y a 2 ans
Très bon professeur et très bon cours
Nelly Vidal
il y a 2 ans
Le 16 novembre dernier j' ai participé avec une amie à l,'atelier de Patrick sur la marche Afghane., belle découverte de la respiration en mouvement et de Patrick, formateur efficace, bien organisé, qui partage généreusement ses expériences de marcheur et son vécu. Le sujet est passionnant et ce dans un cadre parfait j'ai expérimenté le lendemain j'aime beaucoup marcher dans cette conscience là et tirer l meilleur profit de la marche, Merci Patrick.
Stéphane L
il y a 2 ans
J'ai participé à la formation de marche afghane avec Patrick le 16 novembre 2024. Ce fut une expérience très intéressante et enrichissante. Pour quiquonque veut s'initier à cette technique de marche je recommande cet atelier avec Patrick. Il est intéressant à écouter, partage bien ses connaissances et est axé sur le résultat concret de la pratique, le tout dans un cadre très convivial.
Richard L
il y a 2 ans
Super formation !
Patrick connaît très bien son affaire.
Je recommande à tous !
Maryse Grenier
il y a 2 ans
Pédagogue compétent, animateur dynamique, encadreur responsable.
Widad Widad
il y a 2 ans
Exellent service. Patrick est à la hauteur de toutes les attentes. Merci encore.
Melissa Richard
il y a 2 ans
J'ai adorer la formation et les explications sont excellentes
Merci
Gabriel Houle
il y a 2 ans
Vraiment très professionnel. Aucune pression et un bon suivi avec nous dans les pratiques. Patient et sympatique.
Laetitia Sellam
il y a 2 ans
Quel moment magique et apaisant grâce à la compétence et la passion de Patrick pour la marche afghane et la Nature !
Une pause régénératrice pour réaliser une découverte de soi différente à travers l'harmonie de nos pas avec notre cœur. J'ai apprécié cet instant baigné d'humanisme sans retenue, ni jugement.
helene beaudreau
il y a 2 ans
Très heureuse d’avoir assisté à l’une de tes formations, la marche afghane m’aidera à surmonter certaines difficultés lors de mes longues randonnées… 😁
Très enrichissante journée entouré de belles personnes passionnées
Merci encore !!!
Samuel Bonnet
il y a 2 ans
Une formation vraiment très intéressante et pertinente, dans un cadre idyllique. Patrick est très professionnel, attentif et passionné!
Chantale Cayer
il y a 2 ans
J ai adoré ma formation avec Patrick Auger, belle découverte! Hâte de le pratiquer !
Johanne fontaine
il y a 2 ans
J'ai suivi la formation de la marche afghane le 7 juillet 2024. Très belle formation. Je vous le recommande.
Sébastien D'Amboise
il y a 2 ans
Merci Patrick pour la formation de secouriste, 2 jours où tu a su partager avec nous tes expériences et ta passions à sauver des vies, mais aussi ta passion des expéditions et randonnées.
Olivier Perreault
il y a 2 ans
J'ai eu ma formation de secouriste avec Patrick Auger et j'ai beaucoup apprécié mes deux journées. J'ai appris beaucoup de choses et ça se voit que Patrick aime être un secouriste, son dévouement est contagieux !
Martine Laliberté
il y a 2 ans
Super dynamique et intéressant! Merci pour ce super refresh Patrick!
Francois Rodrigue
il y a 2 ans
Formateur Tres dynamique et interessant.
Xavier Lachance
il y a 2 ans
Audrey Proulx
il y a 2 ans
Cours dynamique, instructeur très compétent et intéressant 🙂
Just progaming
il y a 2 ans
Super !!! Vraiment très intéressant
Luveny Mirville
il y a 2 ans
Une très belle expérience
Véronique Bouchard
il y a 2 ans
Patrick est un formateur exceptionnel! Il garde l’attention de tous, même après plusieurs heures! Il transmet sa manière avec humour et bienveillance! Bravo et merci! 🙏🏻
Noa Doré
il y a 2 ans
Instructeur avec beaucoup d’expérience et ça parait! Très intéressant et explique bien
Melanie Pigeon
il y a 2 ans
Super sympathique et tres gentil , patient
Angie SL
il y a 2 ans
Patrick auger est un super formateur ! Un gros merci
Nathan G
il y a 2 ans
Très dynamique, garde bien l'attention du monde, et mets beaucoup d'emphase sur les informations et les techniques importantes
Yvan Menard
il y a 2 ans
Bonjour a tous !
Je vous recommande fortement c est formation qui a été pour moi surprenante malgré une bonne expérience dans ce genre d activité.
Ont me connais pour ma grande expérience dans ce domaine du a mon passé professionnel et j ai quand même appris et remémoré certaine chose importante qui avec le temps m avait échappé :)
Un formateur passionné dynamique bon communicateur qui nous aide a comprendre les principe de l orientation dans un langage simple et accessible a tous.
Je recommande fortement a tous ceux qui désire faire de la randonné ceci leur apportera un meilleur sentiment de sécurité lors de leur sorti en piste ou hors piste.
N A Z A R O N K
il y a 2 ans
Stayin’ Alive !
Formation 5 étoiles. Nécessaire pour tous les professionnels et même pour la vie de tous les jours !
Merci Patrick
Audrey-Pier L'Italien
il y a 2 ans
Super formation! Nous garde intéressé et attentif tout le long de la formation. Merci pour l'adaptation a chacun de nous et pour les conseils.
Marc Collins
il y a 2 ans
Patrick est un instructeur très professionnel. Nous avons appris beaucoup de choses en matière de réglementation, de prévention et de manière d'agir face à une situation dangereuse. Merci beaucoup 🙏🏾
Sylvain Chartrand
il y a 2 ans
Très cool la formation avec Patrick Auger
Lecrac Sarah
il y a 2 ans
Superbe cours avec Patrick !
Classique Republique
il y a 2 ans
Vincent Cote
il y a 2 ans
Le formateur Patrick Auger a bien répondu aux nombreuses questions posées durant le cours et était très sympathique. Je conseille vivement les formations avec lui!
Alex Kenny
il y a 2 ans
Super formation
Stephan Henri
il y a 3 ans
Intéressant et actif!
marius kevin panye
il y a 3 ans
Très bon Formateur Patrick, j’ai apprécié le cours.
Michele tousignant
il y a 3 ans
Super formation ! Vraiment faite pour tous ! Dynamique! Merci !
Mimi Mtl
il y a 3 ans
Super bon prof.
Merci Patrick
Gina Gauvin
il y a 3 ans
Nous en sommes qu'aux premières rencontres de coaching pour notre prochain défi de randonnée, Patrick est juste excellent! Compétent et disponible, il partage ses trucs, son expérience et ses connaissances, le tout dans un climat convivial. S'inscrire à une de ses formations....c'est l'adopter! Merci Patrick
Lin Lethielleux
il y a 3 ans
marie-claude chicoine
il y a 3 ans
Superbe formation de la marche afghane!
Le rythme, le contenu et l'animateur Patrick est vraiment compétant et intéressant.
Merciiii pour cette journée qui va améliorer ma santé, mon énergie er mon bien être général. :))
yoann hemonet
il y a 3 ans
L animation du cours avec Patrick auger sont clairs et très intuitif
Cynthia Rancourt
il y a 3 ans
J’ai suivis mon cours de secourisme avec Patrick et ce fut un cours très enrichissant et à la fois très drôle, nous avons pu apprendre dans le plaisir ce qui est selon moi la meilleure façon d’apprendre.
Merci beaucoup pour ces deux jours.
Marie-Kim Bergeron
il y a 3 ans
J'ai fait le cours secourisme en milieu de travaile avec Patrick Auger. Très très bon professeur, ça a rendu le tout agréable.
Kevin Bouchard
il y a 3 ans
Avec Patrick comme instructeur , le cours etait vraiment intérressant et sa a passé super vite
Marie Lefebvre
il y a 3 ans
Jf Parent
il y a 3 ans
Très bon explications très claires merci
Carol-Anne Brazeau
il y a 3 ans
Marylène Roy
il y a 3 ans
J’ai participé à la retraite de marche afghane donnée par Patrick du 22-24 mars dernier ! WoW ! Quel week-end enrichissant ! Je vous le recommande ! Les techniques que Patrick nous a montrées vont m’être très utiles que ça soit lorsque je marche ou lorsque je vais en randonnée pédestre! Beaucoup de conseils aussi versus les équipements à utiliser . Des conférences , du temps à l’extérieur pour pratiquer les techniques apprises ! Bref tout était parfait ! Merci Patrick pour ce partage de connaissances ! 😊
Annie Cloutier
il y a 3 ans
Vraiment très bien. Patrick aime vraiment ce qu'il fait il explique super bien et est très attentif à ces élève. Je le recommande.
Ewa Dragowska
il y a 3 ans
manue1000
il y a 3 ans
Très bon formateur.
Lucie Talbot
il y a 3 ans
Tellement enrichissant avec un communicateur hors-pair!
jean-kristov carpentier
il y a 3 ans
Michel David
il y a 3 ans
Excellent formateur pour ma formation de secouristes. Mr. Auger est très qualifié.
Claire Bureau
il y a 3 ans
J'ai fait la retraite du 22 au 24 mars 2024 au magnifique site du Havre Familial: beaux chalets très propres, bonne bouffe! La formation est bien équilibrée entre théorie, pratique et conférence; l'enthousiasme de Patrick à communiquer ses expériences est continuel, du début à la fin du weekend, et ce avec toujours la même générosité et simplicité, et surtout, également avec chacun des participants. Je recommande sans hésiter...j'ai adoré!
Danielle Lalonde
il y a 3 ans
WOW! C'est une des excellentes choses que j'ai fait pour MOI jusqu'à présent dans ma vie.
Pour une fois peut-être pensez à vous et offrez vous ce cadeau.
Que du gros BONHEUR!!!
Venez rencontrer Patrick, homme simple, généreux expérimenté qui saura vous partager sa passion.
Beaucoup plus que de la marche!!! Croyez moi.
Bonne randonnée à tous!
Yolande Girard
il y a 3 ans
Patrick est un instructeur dynamique, organisé, cohérent et attentif. Il partage ses connaissances avec passion, il écoute et comprend bien les besoins des participants. Lors de notre retraite du 22 au 24 mars, nous avons vécu de très bons moments, cette expérience est un plus dans ma vie.
Nicolas Goulet
il y a 3 ans
J'ai fait le cours de secourisme en milieu de travail avec Patrick et je peux confirmer que c'est la meilleur formation que j'ai eu dans toutes celles que j'ai fait. Merci énormément!
Carolann Denis
il y a 3 ans
Patrick Auger grâce a toi je peut maintenant sauver des gens merci beaucoup pour cette belle formation j'ai adorer et apris beaucoup et ce pour le restant de ma vie !!
eugenie st-amand
il y a 3 ans
J'ai suivi le cours avec Patrick ,le cours était très intéressant , instructif et amusant . Belle expérience ,je recommande !
Gabriel Cote
il y a 3 ans
Excellent !! Formateur passionné, dynamique, compétent et très gentils
Marie-Pier Houle
il y a 3 ans
Patrick est un formateur captivant et passionné!
Sarah-Jane Joly
il y a 3 ans
J'ai adorer le cour de secouriste fait avec Pathrick super formateur.
Francis Couture
il y a 3 ans
Donald Duhaime
il y a 3 ans
Très bonne formation Le formateur Patrick très bon orateur
Lanovelita Jenny
il y a 3 ans
Marie-Claude Tremblay
il y a 3 ans
Merveilleuse journée! Patrick partage avec passion et m'a sensibilisée sur plusieurs aspects! Je recommande chaudement!
Johanne Roy
il y a 3 ans
J'ai participé à la formation de la marche afghane samedi dernier le 20 janvier avec Patrick Auger. J'ai adoré la formation, j'ai passé un très beau moment et faite de belles rencontres avec des gens passionnés de la marche et du plein air. Kilomètre n'est pas seulement que des formations mais aussi des moments rassembleurs, de plaisirs. De plus, Patrick est une personne de coeur, il est à l'écoute et demeure disponible même après la formation si nous avons des questions. Il sait nous transmettre sa passion et ses connaissances. Merci Patrick et au plaisir de se revoir pour une autres activité :))
Stephan D
il y a 3 ans
Très belle journée, plein de générosité. Merci
Brigitte Schuehmacher
il y a 3 ans
Patrick est un animateur, vulgarisateur et passionné de la marche afghane. Il réussi par son programme diversifié à nous transmettre sa passion.
Isabelle de Roquette-Buisson
il y a 3 ans
Une journée de formation riche et agréable. Patrick est un pédagogue professionnel et généreux. Il organise très bien son contenu et anime habilement le groupe. Une journée où l’on aborde la question de la marche, mais surtout du souffle et de la respiration. Beaucoup d’informations annexes qui complètent et bonifient cette formation. Un bon équilibre entre la théorie et la pratique. À la fin de la journée, on se sent prêt à pratiquer la marche pour s’approprier ce nouvel art de vivre. Je confirme qu’une formation en personne est une façon plus efficace de s’approprier la pratique, plutôt que se limiter à la lecture d’un livre ou le visionnement de vidéos en ligne.
William Maltais
il y a 3 ans
très belle randonné et avec un guide des plus remarquable !! a recommander #randoduloupgarou
Habib ABI KHALIL
il y a 3 ans
J'ai suivi la formation de la marche Afghane avec Patrick de chez Kilomètre et ce fut un très agréable moment.
On apprend des choses en 1 journée et on rencontre de belles personnes aussi.
Patrick est une personne riche en expériences et connais pas mal de trucs et astuces qu'il n'a pas hésité à nous les partager.
Je recommande fortement si vous voulez allier apprentissage, nature, marche, respiration et bien-être.
Pauline lombardo Vermandel
il y a 3 ans
MARCHER VERS SOI 🙌🏻
C'était une agréable journée d'apprentissage de la marche afghane en ce samedi 4 novembre 2023. Patrick est un formateur bienveillant avec une riche expérience à partager. Cette marche rythmée et méditative qui permet de se reconnecter à soi-même est un beau complément à ma pratique de yoga vinyasa. Merci beaucoup
Ariane Sanchez
il y a 3 ans
La randonnée des loups-garous 2023 a été vraiment géniale ! Le groupe était super agréable et que dire de Patrick, un animateur hors pair et un guide digne de ce nom. Vraiment une expérience fantastique !
Sylvie Lahaie
il y a 3 ans
Un gros merci à Kilomètre d’avoir organisé une telle activité! Quelle bonne idée de jumeler la rando de nuit et un jeu de rôles des loups-garous pour l’Halloween, une première dans les 2 cas! Super l’fun, très sécuritaire et bien organisé, et des participants sympathiques. Bref, que du plaisir!
Isabelle Pepin
il y a 3 ans
Un super week-end d’apprentissage des techniques du yoga de la marche (marche afghane)
Patrick le formateur connaît bien son sujet et sait bien le partager.
Au delà de la formation c’est des techniques et apprentissage qui peuvent servir à tout les jours.
Je recommande
Isabelle Pepin
Josée Demontigny
il y a 3 ans
Une très belle formation enrichissante à ne pas manquer! J’ai adoré!👍
Christine Bérard
il y a 3 ans
J'ai participé à la retraite du 13 au 15 octobre 2023 offerte par Bonjour Nature au Havre Familial. JE LE RECOMMANDE!!! En plus de calmer le hamster qui habite mon cerveau, j'ai rapidement intégré certaines techniques qui me permettent maintenant de monter plusieurs paliers d'escalier (ou de flans très à pic d'une colline) sans devoir reprendre mon souffle, ni avoir le visage rouge de celle qui termine un marathon. C'est simple. Facile à apprendre. Facile à assimiler. Selon où on en est rendu dans notre démarche vers nous-même, il y a plusieurs niveaux d'objectifs à atteindre. Comme le yoga!!! Merci à Kilomètre d'avoir semé en moi plusieurs objectifs qui pourront germer au fil du temps, selon ma volonté à les approfondir.
Nathalie Ouimette
il y a 3 ans
(Pack Shakedown)
J'ai contacté Patrick pour un atelier de renseignements sur l'équipement pour la randonnée "shake down de sac à dos".
Patrick est un passionné qui connaît extrêmement bien le domaine et m'a fait des recommandations très intéressantes, détaillées. Cet expert du domaine est une mine d'or d'informations.
Patrick est généreux de son temps et m'a donné encore plus hâte à mes prochaines expéditions.
Merci merci!
L-Nathalie.O
Stéphanie Martel
il y a 3 ans
RETRAITE DE MARCHE AFGHANE novembre 2024
J'en ressort avec des notions rafraîchies/approfondies que je dois mettre à présent en pratique!
Si vous ne connaissez pas encore Patrick Auger, inscrivez vous à un atelier, une retraite, un défi, une formation...n'importe quoi qui vous interpelle, avec lui comme guide accompagnateur/formateur, vous êtes gagnant! Il en a du bagages, des connaissances, des habiletés à partager, à unir, à mettre à l'aise. Il est doté d'une patience remarquable. Il est bienveillant. Offrez vous ce cadeau. J'ai déjà pris part à la marche qui fait du bien (2023), le défi du Mont Washington (2024). J'attends de nouveaux projets!
Veronic Belland
il y a 3 ans
Patrick Auger et Kilomètre m'ont permis d'avoir les informations et les formations nécessaires pour devenir une randonneuse qualifiée. Je transmets maintenant mes apprentissages à mon fils et nous randonnons ensembles. Merci Patrick pour tous ces beaux moments !
Jelly Beans (Production Jelly Beans)
il y a 3 ans
Je m'apelle Dany Faucher, 51 ans et je proviens de l'Abitibi. J'ai participé au défi Washington 2023 avec mon amoureuse ma soeur et ma niece. Mais quelle expérience ce fut. Patrick est formidable dans toute la planification du processus et toujours là pour nous. De plus, 7 mois de preparation m'ont permis de creer des liens avec les autres participants. J'ai tellement grandis dans cette aventure. N'hésitez pas à participer car vous y trouverez beaucoup plus qu'un objectif final à realiser. Vous y trouverez de la collaboration, de l'amitié, du dépassement et beaucoup plus encore. Faites-vous ce beau cadeau. Merci la vie!
Martine Turcotte-RH
il y a 3 ans
CONFÉRENCE DU CAMINO INVIERNO!
Cela a été un réel plaisir de co-animer la conférence avec Patrick. Merci pour ton soutien, ton encouragement et ta confiance, ce fut un réel succès!.
J'ai déjà hâte à notre prochaine conférence.
Monic Bonin
il y a 3 ans
J'ai participé à la formation d’éthique du plein air et d’orientation le 22 juillet 2023. J'ai adoré, tout l'monde devrait suivre cette formation. Merci Patrick, meilleur prof. à vie. 😉
Stéphanie Leblanc
il y a 3 ans
J'ai adoré la formation je la recommande autant pour la randonnée que pour l'utilisation quotidienne. Très intéressant merci Patrick Auger pour ce beau moment🙏
Hélène Clement
il y a 3 ans
Excellente formation. Je croyais savoir utiliser une boussole mais avec Patrick c'est le summum. Je compte assurément faire le niveau 2.
Ginette Labrèche
il y a 3 ans
Toujours aussi énergisant cette formation et un animateur hors paire. Il nous met en confiance et il est très renseigner. Il est aussi très généreux. Je recommande cette randonnée qui fait du bien pour faire une pause dans notre quotidien qui n'est pas toujours évident.
Un gros merci pour la participation de M. Denis Changnon. C'est une belle expérience qui a fait du bien à mon coeur et mon esprit.
Alexia Rock
il y a 3 ans
La formation de marche afghane est super intéressante et très complète! On apprend la technique de la marche afghane bien sûr, mais également des éléments de méditation, et aussi plein de conseils pour la randonnée en général.
Suzanne Robitaille
il y a 3 ans
Quelle belle formation, avec un professeur très généreux dans son enseignement et le partage de ses expériences! L'enseignement des rudiments de la marche afghane me sera d'un grand service dans ma vie de tous les jours ainsi que dans mes défis de randonnée.
Louise Hunault
il y a 4 ans
Théorie et pratique vont de pair dans cette formation. Ce qui me plait beaucoup! C'est concret. Je vois vraiment des résultats avec les différentes respirations, plus d'énergie, moins de fatigue et d'essoufflement. Vraiment que du positif! Et aussi, nous n'avions aucune prise de notes à faire puisque tout est transmis par la suite sur courriel! Du nouveau pour moi d'entendre parler de cohérence cardiaque, d'amplification pulmonaire. Génial! Je reviens avec du bagage. Globalement je suis très satisfaite et je recommande cette formation.
guy hache
il y a 4 ans
Curiosité et un peu de scepticisme était au rendez-vous lors de mon arrivée; après quelques heures, scepticisme envolé et curiosité accru. Cours très intéressant et instructeur expérimenté qui nous fait découvrir tous les bienfaits de la Marche Afghane. A tous les marcheurs qui pensent un jour faire Compostelle ou un autre circuit (Québécois, peut-être) le premier pas est celui de s'inscrire à ce cours et surtout avec cette personne (Patrick Auger, Kilomètre). Disponibilité et écoute sont les points forts de cet instructeur; un grand MERCI de nous avoir fait découvrir la marche Afghane et ses bienfaits.
Guy et Louise
PS rendez-vous fin juillet et bon Compostelle
Mélanie Bérubé
il y a 4 ans
Juste Wow! J'ai fait une randonnée en 2020 et la formation de la marche Afghane en février 2023. Je ne suis pas une randonneuse de nature, mais la façon dont Patrick Auger nous partage ses connaissances de façon si généreuse , humaine et sans jugement, on ne peut faire autrement que d'y prendre goût et de vouloir se surpasser autant physiquement que mentalement. Pendant les randonnées ou la formation, il est disponible pour répondre à vos questions et vous guider dans la bonne direction. Je n'hésite pas une seconde à recommander Kilomètre. Vous ne serez pas déçu!
Gaëtan H.
il y a 4 ans
Ma conjointe et moi avons suivi la formation en marche afghane récemment et nous avons beaucoup aimé cette journée. Nous avons appris des éléments très intéressants et utiles, que chaque personne devrait connaître pour être bien dans sa tête et son corps! Un grand merci à Patrick pour cette belle formation, ses partages, ses précieux conseils. Un excellent instructeur, motivant et qui nous transmet des informations pour poursuivre par la suite. Nous recommandons cette formation "qui fait du bien" à toute personne. Et mettons en pratique ce que nous avons appris. Merci beaucoup:)
Sébastien Tremblay
il y a 4 ans
Super formation ! On apprend beaucoup de choses. Outre la théorie, j'ai apprécié l'aspect pratique des exercices et de les appliquer le groupe ensemble. Chacun est présent pour des raisons différentes et la marche afghane s'apprête à chacunes d'elles. La formation est très dispendieuse malgré qu'elle soit complète. C'est dommage, car la marche afghane est accessible à tous mais pas financièrement et je crois que des gens moins nantis et pris dans une situation précaire auraient avantages à recevoir cette formation ne serait-ce que pour la santé mentale et je parle ici individuellement et non payé par une école ou tout autre institution. À part l'aspect financier, je recommande cette formation.
Eric Lafortune
il y a 4 ans
J’ai participé à la formation de la marche Afghane du 4 au 6 novembre 2022. Patrick Auger est un enseignant qui sort des sentiers battus! Il sais manier la théorie et la pratique de façon de maître! En plus deux conférences sur ses expériences: compostel et Appalaches Trails. Une formation que je recommande à tous et qui ajoute à mon « bagage » dans mes « randonnées » de la vie! Merci Patrick!🚶🏻♂️🤩
Johanne Tessier
il y a 4 ans
Super week-end Retraite de marche afghane du 4 au 6 novembre
Beau week-end , avec un animateur (Patrick ) super dynamique et inspirant ! Un groupe exceptionnel ! Merci pour tout !
Quel bel expérience !
Dussault-Lacombe Famille
il y a 4 ans
J'ai participé à la retraite de marche afghane (yoga de la marche) avec Patrick Auger qui avait lieu à St-Béatrix du 4 au 6 novembre 2022. J'ai adoré mon expérience. Patrick est un animateur hors pair. Excellent vulgarisateur. Week-end très bien dosé entre les ateliers, les exercices pratiques, les repas et nous avions aussi du temps de libre pour profiter du site du havre familial. Si vous aimez marcher et que vous voulez apprendre des nouvelles techniques ou vous motiver à faire de l'exercice, n'hésitez pas à vous inscrire à sa prochaine retraite en mars.
Josee Lachapelle
il y a 4 ans
Quelle belle entreprise, soucieuse de la nature et des services qu’elle offre! Patrick est GÉNIAL! Merci pour le bon temps passé à jaser avec toi et pour la belle activité de la Randonnée des Loup-garous 2022.
Geneviève Bédard
il y a 4 ans
J'ai participé à la randonnée Loup Garou 2022.
Patrick est très bien organisé et a un bon talent d'animateur.
J'ai passé une excellente soirée!
Merci!!!
Janik L'Ecuyer
il y a 4 ans
Super belle expérience!! Ma première randonnée de nuit et pas n'importe laquelle ahhahha! Celle des Loups-Garous!! C'était génial!! Un grand merci à notre super Guide Patrick!! Une belle gang!!
Aupied Poilu
il y a 4 ans
J'ai assisté à la formation du 22 octobre à val d or, ce fut une superbe journée avec un homme passionné qui nous a transmis sa passion de la marche afghane, merci Patrick.
Marie-claude .
Mélanie Gamache
il y a 4 ans
J'ai offert la journée de formation "Apprentissage de la marche afghane" à mon amoureux le 30 juillet 2022 à Joliette.
C'est une technique de synchronisation du souffle au rythme des pas, que les enseignements de Patrick Auger rendent simple, agréable et accessible à tous. Cette façon d'aborder la marche tombe à point dans ma vie et recoupe plusieurs notions avec lesquelles j'avais justement besoin de reprendre contact (yoga, méditation, recentration sur mon ressenti corporel, etc.)
Je recommande cette formation à quiconque s'intéresse à la marche et au plein-air, que vous ayez des objectifs précis ou non; que vous ayez besoin de vous détendre ou de rendre votre pas plus dynamique!
Kilomètre vous permettra certainement d'augmenter votre niveau d'énergie, de confort et de plaisir.
Pauline Hamel
il y a 5 ans
J’ai assisté à l’atelier de Marche afghane présenté du 18 au 20 mars 2022, appelé «Retraite» à juste titre! Accueillis dans un lieu situé en forêt où tous les services essentiels nous étaient offerts, nous étions 11 qui avions interrompu nos activités habituelles pour venir chercher un accompagnement de qualité auprès justement d’un entraîneur de qualité: Patrick Auger. Excellent communicateur, il a partagé avec nous ses connaissances avec enthousiasme et générosité. Un bel enrichissement pour quiconque souhaite acquérir une meilleure endurance lors de ses randonnées, quelle qu’en soit l’envergure! Bravo à toute l’équipe!
Suzanne Marcotte
il y a 5 ans
Du 18 au 20 mars 2022, j'ai vécu un très beau et bon week-end d'initiation à la marche afghane bien accompagnée par le formateur Patrick Auger de Kilomètre. Intéressant, bon vulgarisateur, il suscite le goût de continuer par la suite. Apprendre à respirer en respectant son rythme de marche pour conserver son énergie, quelle magnifique idée.
Colette Lanthier
il y a 5 ans
Très belle expérience. Patrick est un excellent professeur, il a comblé mes attentes au-delà de ce que j’espérais il nous présente tous les aspects de la marche afghane et même au delà! Je le recommande fortement, vous ne serez pas déçus. Cours suivi du 18 au 20 mars 2022
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Patrick Auger grâce a toi je peut maintenant sauver des gens merci beaucoup pour cette belle formation j’ai adoré et beaucoup appris et ce pour le restant de ma vie !!
Merci Carolann pour tes bons mots. Deux belles journées passées avec toi et ton groupe! Bonne continuation à toi!