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RANDONNÉES CORPORATIVES
Avez-vous pensé intégrer la santé des employés à votre modèle d’affaires ?
Il est démontré par une étude menée par Harvard/MIT que des employés heureux au travail sont 31 % plus productifs. Les salariés heureux sont également 2 fois moins malades, 6 fois moins absents, 9 fois plus loyaux et 55 % plus créatifs.
Après chaque sortie, vous aurez appris beaucoup sur vous-même.
C’est par le biais de la marche en sentier que nous vous proposons de prendre un recul sur la vie quotidienne et des éléments de stress qui la compose. En fait, nous vous offrons tout simplement de prendre une pause pour vous permettre d’être bien et heureux, dans le moment présent. Vous serez accompagnez par notre guide terrain accrédité par le Conseil Canadien de plein air et secouriste en milieu sauvage et éloigné.
Nos randonnées sont organisées dans la magnifique région de Lanaudière. Entre autres, sur le sentier national et le sentier du Mont-Ouareau situé près de la municipalité de St-Donat.
Nous respectons les recommandations du Conseil québécois du loisir, qui lui fait la promotion de la pratique et de l’encadrement sécuritaire des activités de plein air, en proposant un ensemble de connaissance et de règles de conduites élaborées par les fédérations québécoises de plein air.
FORMATIONS
La marche afghane : Que ce soit pour une pratique méditative, sportive, ou pour faire l’un des chemins de Compostelle, la marche afghane est un outil indispensable pour améliorer votre souffle, votre endurance et votre performance.
L’éthique plein air : Les principes d’éthique du plein air de Sans trace forment le cadre des messages de Sans trace Canada. Cette formation vous permettras d’apprendre à réduire votre impact sur la nature lors de vos randonnées et améliorera la qualité de vos expériences de plein air.
AdventureSmart: Kilomètre enseigne la série de cinq programmes national de prévention qui s’emploie à établir des liens avec les Canadiens lorsqu’ils pratiquent des loisirs en plein air.
Comment se préparer pour l’Appalachian Trail : Si vous prévoyez ou réfléchissez à l’idée de faire l’Appalachian Trail, cette formation est pour vous. La planification de cette aventure peut être exténuante. Je le sais, je suis passé par là ! Lors de cette formation, je vais vous préparer à vivre une expérience des plus extraordinaire. Vous saurez tout ce que j’aurais aimé savoir avant de débuter mon aventure en 2017.
ATELIERS
Investissez 60 minutes dans un atelier qui vous permettras de comprendre les avantages et les différentes techniques d’utilisation des bâtons de marche, comment faire le choix de votre chaussure de randonnée, comment prévenir les ampoules et comment traiter celles-ci, comment remplir correctement son sac à dos et comment choisir le bon équipement pour la randonnée d’une journée ou pour une longue randonnée.
CONFÉRENCES
Afin de partager nos aventures et nos expériences, nous présentons des conférences qui vous donneront envie de partir à l’aventure et qui vous informeront sur la préparation physique et psychologique de tels aventures. Les conférences sont une source d’inspiration et de motivation pour tous.
VENEZ MARCHER AVEC NOUS
Mont-Ouareau
Le mont Ouareau, d’une élévation de 680 mètres, est situé dans le parc régional de la forêt Ouareau dans Lanaudière, région qui regorge de magnifiques sommets et de luxuriantes forêts. Du sommet de la montagne, on peut voir une vue surprenante de plusieurs lacs ainsi que du mont Kaaikop qui domine les hauteurs. D’une longueur d’une dizaine de kilomètres, le sentier du mont Ouareau est accessible par la route 125. Il est facile d’accès et bien entretenu. Tout au long du parcours on y découvre plusieurs beaux points de vue, notamment du lac Ouareau avec une superficie de plus de 15 kilomètres carrés. Au sommet, une petite boucle panoramique mène aux différents points de vue. Ce parcours fait partie du Sentier national. À l’automne, c’est un endroit remarquable pour observer les couleurs.
Sentier national
Avec l’ajout du Sentier international des Appalaches (SIA-QC) d’une longueur de 650 km, le Sentier national au Québec (SNQ) s’étire maintenant sur 1650 kilomètres linéaires, de l’Outaouais à la Gaspésie.
On le découvre par tronçons, de la distance qui nous convient, en se référant tout d’abord aux cartes de Rando Québec dans son site web. En milieu sauvage la plupart du temps, le SNQ est généralement plus étroit et signalisé de façon moins apparente que les circuits pédestres des parcs nationaux.
À quoi s’attendre
L’itinéraire n’en répond pas moins à des normes mises sur pied par Rando Québec. On retrouve, par exemple, des bornes à chaque kilomètre. La plupart du temps, chaque balise est disposée de manière à ce qu’on voie la suivante.
En plus d’espaces de stationnement, des points d’accueil sont répartis le long du Sentier national, que ce soit un kiosque ou un simple panneau d’information.
Pour les tronçons de longue randonnée, un point de ravitaillement en eau est prévu. Plusieurs types d’hébergement se trouvent de quelques heures à une journée de marche : camping, refuge, gîte ou établissement hôtelier.
On retrouve une dizaine de tronçons du Sentier national dans Lanaudière, dont celui de la rivière Swaggin.
Longueur du SNQ : 1650 km, dont 650 km pour le SIA-QC
Régions couvertes : 9
La plantation du rang Sainte-Philomène
En 1930, sur les lots 173 et 179 située dans le rang Sainte- Philomène à Sainte-Geneviève-de-Berthier, une plantation voyait le jour. De jeunes arbres, d’essence d’épinette de Norvège (Picea abies), de pin blanc (Pinus strobus), de pin rouge (Pinus resinosa) et de pin sylvestre (Pinus sylvestris), y prirent racines et y crûrent pendant plus de 80 ans sans être l’objet de travaux commerciaux. De nos jours, la plantation se veut sur une pente dépérissante.
De ce fait, une concertation entre le Ministère des Ressources naturelles et de la Faune (MRNF), l’Association forestière de Lanaudière (AFL) et la Municipalité Sainte-Geneviève-de-Berthier intervient maintenant dans un projet de mise en valeur de ce patrimoine. Ainsi, le projet propose plusieurs volets dont une intervention sylvicole, et un aménagement multi-ressources.
J’ai connu le fondateur de Kilomètre, Patrick Auger, sur un sentier des White Mountains au New Hampshire. Il a été d’une grande aide dans mon inexpérience des longues randonnées en montagne. J’ai vraiment apprécié son calme et ses compétences. Il m’a soutenu tout au long de la randonnée, m’a donné de bons conseils et m’a remise sur pied lorsque j’ai «cassée» sur le sentier! Karine
Si vous cherchez un accompagnateur à l’écoute de vos besoins, patient et compétent… Patrick est votre homme! J’ai fait une randonnée de 30 km avec lui, on a traversé la rivière à 14 reprises et il était toujours de bon conseil et bienveillant. Avec lui, vous êtes en sécurité. Caroline
Conférence Un pas à la fois (Appalachian Trail)
« Super conférence, un 3 heures qui a passé comme 5 minutes. »
« J’aurais pu encore écouter Patrick pour plusieurs heures tellement il est intéressant. »
« La conférence ne s’adresse pas seulement à ceux qui font de la marche en montagne,
mais à tout ceux qui veulent réaliser plus que le simple quotidien, à tous ceux qui ont des rêves et veulent les accomplir. »
« Ta conférence était des plus intéressantes et ça m’a vraiment donné le goût de faire de la randonnée! »
« Wow !! Super intéressant cette conférence. Un gros merci pour le partage de ta passion. »