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Des expériences humaines enrichissantes
Nous vous accompagnons et nous vous outillons pour vous inspirer à bouger et à vous dépasser en profitant des nombreux bienfaits de la randonnée en forêt. Nous proposons des formations et des randonnées thématiques afin que vous puissiez développer votre plein potentiel. Nous vous offrons la possibilité de vous dépasser et de vous accomplir dans un contexte hautement humain, sécuritaire et professionnel.
EXPÉRIENCE SOMMET QUÉBEC
Bienvenue dans l’ultime aventure humaine, Expérience Sommet Québec. Un défi où votre endurance et votre persévérance seront mises à l’épreuve. Préparez-vous à cinq mois d’activités de préparation et d’entraînement pour vous hisser jusqu’au sommet du Mont Richardson, un sommet emblématique de la Gaspésie qui culmine à 1 180 mètres, offrant une vue à 360° à couper le souffle. Un défi exigeant, une expérience inoubliable, au cœur des montagnes québécoises. 🌄💪
Envie de vivre l’expérience? Cliquez ici pour en savoir plus.
Apprentissage de la marche afghane
C’est quoi la marche afghane?
C’est synchroniser son souffle et sa respiration sur ses pas selon le désir de la personne qui marche ou qui randonne et selon la topographie du terrain. Il existe plusieurs rythmes de marche qui permettent d’être moins essoufflé ou moins fatigué et être plus endurant.
La randonnée des loups-garous
UNE RANDONNÉE DE NUIT QUI FAIT PEUR !
En collaboration avec Le parc du Mont loup-garou et la ville de Sainte-Adèle.
Le parc du Mont Loup-Garou semble être un lieu de randonnée normal, mais chaque année, à la nuit, certains randonneurs se transforment en loup-garou afin de dévorer les autres randonneurs. Inspiré du jeu Les Loups-Garous de Thiercelieux, vous vivrez une soirée innoubliable.
La randonnée qui fait du bien
Kilomètre a eu l’idée originale de former un partenariat avec les créateurs du populaire jeu de « team building » Totem et d’adapter celui-ci à une activité de randonnée en forêt. Il est démontré que marcher en forêt fait du bien au corps et à l’esprit. Nous avons donc ajouté un volet complémentaire qui permet aux participants de dire ce qu’ils pensent des autres…de façon positive. Voilà qu’est née La randonnée qui fait du bien!
Orientation en randonnée
Ce cours est conçu pour les personnes souhaitant appliquer les compétences de base de la navigation terrestre aux activités de plein air en utilisant une carte et une boussole.
Conférences
Patrick Auger est bien plus qu’un conférencier, il est un conteur passionné qui vous transporte à travers des récits captivants et des aventures inspirantes. En tant que conférencier expérimenté, il partage avec authenticité et émotion ses expériences sur les sentiers les plus emblématiques du monde.
labonte jacob
03:02 01 Mar 25
Formation en secourisme avec Patrick Auger.
Rapidement en début de formation Patrick a su intégrer chaque membre du groupe pour rendre la formation agréable et captivante.
Enchaînant chaque chapitre avec dynamisme et interactions. Le partagent de ses connaissances à pu être mis en pratique dans les nombreux scénarios.
Visiblement Patrick est une personne passionnés.
Merci !
Rapidement en début de formation Patrick a su intégrer chaque membre du groupe pour rendre la formation agréable et captivante.
Enchaînant chaque chapitre avec dynamisme et interactions. Le partagent de ses connaissances à pu être mis en pratique dans les nombreux scénarios.
Visiblement Patrick est une personne passionnés.
Merci !
Samirah Cisse
21:24 05 Feb 25
Super cours et très bien expliqué
Marie-Noëlle Chouinard
21:24 05 Feb 25
Super formateur qui rend le cours de secourisme très intéressant
Alexandre Légaré
21:23 05 Feb 25
Un excellent formateur. Patrick est un passionné, très compétent. Je recommande ses services. Merci.
Karine Beaudoin
21:22 05 Feb 25
Interessant et professionnel.
Parfait!
Parfait!
fa perreault
21:21 05 Feb 25
Patrick a été super !
Pandora Moon
21:16 29 Jan 25
Patrick est un excellent instructeur. Un cours dynamique et agréable en petit groupe.
Olivier Aquin
21:14 29 Jan 25
Super instructeur. Vraiment interessant
Mégane Campion
21:14 29 Jan 25
Toby Labrecque
21:14 29 Jan 25
Christine Dupuis
03:38 28 Jan 25
J’ai eu la chance de participer à la première formation de l’année sur la marche afghane le 18 janvier, et ce fut une expérience enrichissante! Patrick est une personne généreuse, tant de son temps que de ses conseils et de ses vastes connaissances. Sa passion pour la pratique et sa manière claire d’expliquer m’ont vraiment permis de découvrir cette discipline sous un autre angle. Je recommande cette formation à tous ceux qui souhaitent allier bien-être et connexion avec eux-mêmes!
Marie-Claude Darcy Rodgers
21:23 21 Jan 25
Bon instructeur RCR CNESST Patrick Auger
Guillaume Cote
21:22 21 Jan 25
Emilie Morin
21:13 15 Jan 25
L’instructeur est super ! Très complet comme cours !
Peace Out
00:29 08 Jan 25
Patrick est super 👌 Bienveillant et nous mettant en confiance en deux secondes ! Formation de premiers soins très complètes avec mêmes quelques « notions » en plus du à ma curiosité! Merci 🙂
Mikaël Lafortune
21:23 07 Jan 25
Le cours étais super divertissant 😁 le professeur est super drole
Andre Lafond
21:23 07 Jan 25
J’ai eu plusieurs cours depuis plusieurs années et j’ai trouve très intéressant et facile l’approche d’apprendre
D Standre
21:22 07 Jan 25
Super présentation, très dynamique
kattthereine Goyette
21:22 07 Jan 25
Super 2 jours de formation!
Dynamique, drôle, encourageant....
Dynamique, drôle, encourageant....
UDA Union des artistes
18:50 04 Jan 25
Super week-end de retraite de marche afghane avec Kilomètre et Patrick Auger en novembre 2024! Le « 2jours » permet de mieux assimiler les différents rythmes de respiration et de les mettre en pratique. Avec en bonus 3 conférences inspirantes. Si vous cherchez à améliorer votre cardio en 2025, c’est l’occasion de le faire lors de la prochaine retraite au printemps!
Qw3rt 1997
23:01 19 Dec 24
J'ai généralement de la difficulté à rester assis durant un cours de 8h, mais avec Patrick comme formateur l'expérience a été totalement différente due à son dynamisme et sa passion qui se ressent dans son enseignement. 5/5
tinah odette
23:43 03 Dec 24
J'ai tellement contante de faire la formation parce que c'est très important dans la vie de savoir tout les détails je suis satisfaite. Merci beaucoup Mr Patrick Auger bravo!
Martine Simoneau
23:00 03 Dec 24
Très bonne formation de secourisme en milieu de travail donnée sur 2 jours :
Notre formateur, Patrick Auger, a su mener la formation intéressante et motivante avec du contenu diversifié, des mises en situations et des pratiques nous permettant de mettre en pratique les notions apprises.
Patrick a une belle énergie positive, très intéressant et compétent, il nous fait participer et très vite un beau lien s'est créé dans notre groupe.
La formation est vraiment complète ! Je me sens bien outillé et beaucoup plus confiante advenant une situation nécessitant des soins.
Je recommande fortement, vous pouvez faire LA différence en sauvant une vie !
Notre formateur, Patrick Auger, a su mener la formation intéressante et motivante avec du contenu diversifié, des mises en situations et des pratiques nous permettant de mettre en pratique les notions apprises.
Patrick a une belle énergie positive, très intéressant et compétent, il nous fait participer et très vite un beau lien s'est créé dans notre groupe.
La formation est vraiment complète ! Je me sens bien outillé et beaucoup plus confiante advenant une situation nécessitant des soins.
Je recommande fortement, vous pouvez faire LA différence en sauvant une vie !
Sebastien Leduc
22:10 03 Dec 24
J'ai assisté a une formation "secourisme en milieu de travail" (cnesst) avec kilomètre . J'ai grandement apprécié le dynamisme et les grandes qualités de narrateur de Mr Auger . Bravo !
Stéphane Ricard
21:38 03 Dec 24
Très bon professeur et très bon cours
Nelly Vidal
14:41 19 Nov 24
Le 16 novembre dernier j' ai participé avec une amie à l,'atelier de Patrick sur la marche Afghane., belle découverte de la respiration en mouvement et de Patrick, formateur efficace, bien organisé, qui partage généreusement ses expériences de marcheur et son vécu. Le sujet est passionnant et ce dans un cadre parfait j'ai expérimenté le lendemain j'aime beaucoup marcher dans cette conscience là et tirer l meilleur profit de la marche, Merci Patrick.
Stéphane L
14:11 18 Nov 24
J'ai participé à la formation de marche afghane avec Patrick le 16 novembre 2024. Ce fut une expérience très intéressante et enrichissante. Pour quiquonque veut s'initier à cette technique de marche je recommande cet atelier avec Patrick. Il est intéressant à écouter, partage bien ses connaissances et est axé sur le résultat concret de la pratique, le tout dans un cadre très convivial.
Richard L
01:12 18 Nov 24
Super formation !
Patrick connaît très bien son affaire.
Je recommande à tous !
Patrick connaît très bien son affaire.
Je recommande à tous !
Nelly Vidal
22:33 17 Nov 24
Maryse Grenier
21:48 04 Sep 24
Pédagogue compétent, animateur dynamique, encadreur responsable.
Widad Widad
20:03 13 Aug 24
Exellent service. Patrick est à la hauteur de toutes les attentes. Merci encore.
Melissa Richard
20:00 13 Aug 24
J'ai adorer la formation et les explications sont excellentes
Merci
Merci
Gabriel Houle
19:59 13 Aug 24
Vraiment très professionnel. Aucune pression et un bon suivi avec nous dans les pratiques. Patient et sympatique.
Laetitia Sellam
00:48 14 Jul 24
Quel moment magique et apaisant grâce à la compétence et la passion de Patrick pour la marche afghane et la Nature !
Une pause régénératrice pour réaliser une découverte de soi différente à travers l'harmonie de nos pas avec notre cœur. J'ai apprécié cet instant baigné d'humanisme sans retenue, ni jugement.
Une pause régénératrice pour réaliser une découverte de soi différente à travers l'harmonie de nos pas avec notre cœur. J'ai apprécié cet instant baigné d'humanisme sans retenue, ni jugement.
helene beaudreau
23:36 09 Jul 24
Très heureuse d’avoir assisté à l’une de tes formations, la marche afghane m’aidera à surmonter certaines difficultés lors de mes longues randonnées… 😁
Très enrichissante journée entouré de belles personnes passionnées
Merci encore !!!
Très enrichissante journée entouré de belles personnes passionnées
Merci encore !!!
Samuel Bonnet
15:27 09 Jul 24
Une formation vraiment très intéressante et pertinente, dans un cadre idyllique. Patrick est très professionnel, attentif et passionné!
Chantale Cayer
15:20 08 Jul 24
J ai adoré ma formation avec Patrick Auger, belle découverte! Hâte de le pratiquer !
Johanne fontaine
10:45 08 Jul 24
J'ai suivi la formation de la marche afghane le 7 juillet 2024. Très belle formation. Je vous le recommande.
Sébastien D'Amboise
21:47 03 Jul 24
Merci Patrick pour la formation de secouriste, 2 jours où tu a su partager avec nous tes expériences et ta passions à sauver des vies, mais aussi ta passion des expéditions et randonnées.
Olivier Perreault
20:15 03 Jul 24
J'ai eu ma formation de secouriste avec Patrick Auger et j'ai beaucoup apprécié mes deux journées. J'ai appris beaucoup de choses et ça se voit que Patrick aime être un secouriste, son dévouement est contagieux !
Martine Laliberté
20:06 03 Jul 24
Super dynamique et intéressant! Merci pour ce super refresh Patrick!
Francois Rodrigue
20:06 03 Jul 24
Formateur Tres dynamique et interessant.
Xavier Lachance
20:16 26 Jun 24
Audrey Proulx
20:15 26 Jun 24
Cours dynamique, instructeur très compétent et intéressant 🙂
Just progaming
20:14 26 Jun 24
Super !!! Vraiment très intéressant
Luveny Mirville
20:14 26 Jun 24
Une très belle expérience
Véronique Bouchard
20:15 18 Jun 24
Patrick est un formateur exceptionnel! Il garde l’attention de tous, même après plusieurs heures! Il transmet sa manière avec humour et bienveillance! Bravo et merci! 🙏🏻
Noa Doré
20:13 18 Jun 24
Instructeur avec beaucoup d’expérience et ça parait! Très intéressant et explique bien
Melanie Pigeon
20:13 18 Jun 24
Super sympathique et tres gentil , patient
Angie SL
20:13 18 Jun 24
Patrick auger est un super formateur ! Un gros merci
Nathan G
20:12 18 Jun 24
Très dynamique, garde bien l'attention du monde, et mets beaucoup d'emphase sur les informations et les techniques importantes
Yvan Menard
10:32 19 May 24
Bonjour a tous !
Je vous recommande fortement c est formation qui a été pour moi surprenante malgré une bonne expérience dans ce genre d activité.
Ont me connais pour ma grande expérience dans ce domaine du a mon passé professionnel et j ai quand même appris et remémoré certaine chose importante qui avec le temps m avait échappé 🙂
Un formateur passionné dynamique bon communicateur qui nous aide a comprendre les principe de l orientation dans un langage simple et accessible a tous.
Je recommande fortement a tous ceux qui désire faire de la randonné ceci leur apportera un meilleur sentiment de sécurité lors de leur sorti en piste ou hors piste.
Je vous recommande fortement c est formation qui a été pour moi surprenante malgré une bonne expérience dans ce genre d activité.
Ont me connais pour ma grande expérience dans ce domaine du a mon passé professionnel et j ai quand même appris et remémoré certaine chose importante qui avec le temps m avait échappé 🙂
Un formateur passionné dynamique bon communicateur qui nous aide a comprendre les principe de l orientation dans un langage simple et accessible a tous.
Je recommande fortement a tous ceux qui désire faire de la randonné ceci leur apportera un meilleur sentiment de sécurité lors de leur sorti en piste ou hors piste.
N A Z A R O N K
20:15 15 May 24
Stayin’ Alive !
Formation 5 étoiles. Nécessaire pour tous les professionnels et même pour la vie de tous les jours !
Merci Patrick
Formation 5 étoiles. Nécessaire pour tous les professionnels et même pour la vie de tous les jours !
Merci Patrick
Audrey-Pier L'Italien
20:14 15 May 24
Super formation! Nous garde intéressé et attentif tout le long de la formation. Merci pour l'adaptation a chacun de nous et pour les conseils.
Marc Collins
20:14 15 May 24
Patrick est un instructeur très professionnel. Nous avons appris beaucoup de choses en matière de réglementation, de prévention et de manière d'agir face à une situation dangereuse. Merci beaucoup 🙏🏾
Sylvain Chartrand
20:13 15 May 24
Très cool la formation avec Patrick Auger
Lecrac Sarah
20:13 15 May 24
Superbe cours avec Patrick !
Classique Republique
20:14 07 May 24
Vincent Cote
20:15 02 May 24
Le formateur Patrick Auger a bien répondu aux nombreuses questions posées durant le cours et était très sympathique. Je conseille vivement les formations avec lui!
Alex Kenny
20:12 02 May 24
Super formation
Stephan Henri
20:24 30 Apr 24
Intéressant et actif!
marius kevin panye
20:15 30 Apr 24
Très bon Formateur Patrick, j’ai apprécié le cours.
Michele tousignant
20:15 30 Apr 24
Super formation ! Vraiment faite pour tous ! Dynamique! Merci !
Mimi Mtl
20:15 30 Apr 24
Super bon prof.
Merci Patrick
Merci Patrick
Gina Gauvin
00:36 26 Apr 24
Nous en sommes qu'aux premières rencontres de coaching pour notre prochain défi de randonnée, Patrick est juste excellent! Compétent et disponible, il partage ses trucs, son expérience et ses connaissances, le tout dans un climat convivial. S'inscrire à une de ses formations....c'est l'adopter! Merci Patrick
Lin Lethielleux
20:07 25 Apr 24
marie-claude chicoine
22:34 22 Apr 24
Superbe formation de la marche afghane!
Le rythme, le contenu et l'animateur Patrick est vraiment compétant et intéressant.
Merciiii pour cette journée qui va améliorer ma santé, mon énergie er mon bien être général. :))
Le rythme, le contenu et l'animateur Patrick est vraiment compétant et intéressant.
Merciiii pour cette journée qui va améliorer ma santé, mon énergie er mon bien être général. :))
yoann hemonet
20:25 15 Apr 24
L animation du cours avec Patrick auger sont clairs et très intuitif
Cynthia Rancourt
20:01 13 Apr 24
J’ai suivis mon cours de secourisme avec Patrick et ce fut un cours très enrichissant et à la fois très drôle, nous avons pu apprendre dans le plaisir ce qui est selon moi la meilleure façon d’apprendre.
Merci beaucoup pour ces deux jours.
Merci beaucoup pour ces deux jours.
Marie-Kim Bergeron
19:59 13 Apr 24
J'ai fait le cours secourisme en milieu de travaile avec Patrick Auger. Très très bon professeur, ça a rendu le tout agréable.
Kevin Bouchard
19:59 13 Apr 24
Avec Patrick comme instructeur , le cours etait vraiment intérressant et sa a passé super vite
Marie Lefebvre
21:12 10 Apr 24
Jf Parent
20:06 10 Apr 24
Très bon explications très claires merci
Carol-Anne Brazeau
20:06 10 Apr 24
Marylène Roy
22:22 29 Mar 24
J’ai participé à la retraite de marche afghane donnée par Patrick du 22-24 mars dernier ! WoW ! Quel week-end enrichissant ! Je vous le recommande ! Les techniques que Patrick nous a montrées vont m’être très utiles que ça soit lorsque je marche ou lorsque je vais en randonnée pédestre! Beaucoup de conseils aussi versus les équipements à utiliser . Des conférences , du temps à l’extérieur pour pratiquer les techniques apprises ! Bref tout était parfait ! Merci Patrick pour ce partage de connaissances ! 😊
Annie Cloutier
02:51 28 Mar 24
Vraiment très bien. Patrick aime vraiment ce qu'il fait il explique super bien et est très attentif à ces élève. Je le recommande.
Ewa Dragowska
20:14 27 Mar 24
manue1000
20:13 27 Mar 24
Très bon formateur.
Lucie Talbot
14:09 27 Mar 24
Tellement enrichissant avec un communicateur hors-pair!
jean-kristov carpentier
20:09 26 Mar 24
Michel David
20:09 26 Mar 24
Excellent formateur pour ma formation de secouristes. Mr. Auger est très qualifié.
Claire Bureau
19:21 26 Mar 24
J'ai fait la retraite du 22 au 24 mars 2024 au magnifique site du Havre Familial: beaux chalets très propres, bonne bouffe! La formation est bien équilibrée entre théorie, pratique et conférence; l'enthousiasme de Patrick à communiquer ses expériences est continuel, du début à la fin du weekend, et ce avec toujours la même générosité et simplicité, et surtout, également avec chacun des participants. Je recommande sans hésiter...j'ai adoré!
Danielle Lalonde
14:05 25 Mar 24
WOW! C'est une des excellentes choses que j'ai fait pour MOI jusqu'à présent dans ma vie.
Pour une fois peut-être pensez à vous et offrez vous ce cadeau.
Que du gros BONHEUR!!!
Venez rencontrer Patrick, homme simple, généreux expérimenté qui saura vous partager sa passion.
Beaucoup plus que de la marche!!! Croyez moi.
Bonne randonnée à tous!
Pour une fois peut-être pensez à vous et offrez vous ce cadeau.
Que du gros BONHEUR!!!
Venez rencontrer Patrick, homme simple, généreux expérimenté qui saura vous partager sa passion.
Beaucoup plus que de la marche!!! Croyez moi.
Bonne randonnée à tous!
Yolande Girard
11:10 25 Mar 24
Patrick est un instructeur dynamique, organisé, cohérent et attentif. Il partage ses connaissances avec passion, il écoute et comprend bien les besoins des participants. Lors de notre retraite du 22 au 24 mars, nous avons vécu de très bons moments, cette expérience est un plus dans ma vie.
Nicolas Goulet
02:18 23 Mar 24
J'ai fait le cours de secourisme en milieu de travail avec Patrick et je peux confirmer que c'est la meilleur formation que j'ai eu dans toutes celles que j'ai fait. Merci énormément!
Carolann Denis
01:10 22 Mar 24
Patrick Auger grâce a toi je peut maintenant sauver des gens merci beaucoup pour cette belle formation j'ai adorer et apris beaucoup et ce pour le restant de ma vie !!
eugenie st-amand
20:44 21 Mar 24
J'ai suivi le cours avec Patrick ,le cours était très intéressant , instructif et amusant . Belle expérience ,je recommande !
Gabriel Cote
20:14 19 Mar 24
Excellent !! Formateur passionné, dynamique, compétent et très gentils
Marie-Pier Houle
20:18 12 Mar 24
Patrick est un formateur captivant et passionné!
Sarah-Jane Joly
20:15 12 Mar 24
J'ai adorer le cour de secouriste fait avec Pathrick super formateur.
Francis Couture
20:14 12 Mar 24
Donald Duhaime
20:26 11 Mar 24
Très bonne formation Le formateur Patrick très bon orateur
Lanovelita Jenny
21:00 07 Mar 24
Marie-Claude Tremblay
20:15 23 Jan 24
Merveilleuse journée! Patrick partage avec passion et m'a sensibilisée sur plusieurs aspects! Je recommande chaudement!
Johanne Roy
20:12 22 Jan 24
J'ai participé à la formation de la marche afghane samedi dernier le 20 janvier avec Patrick Auger. J'ai adoré la formation, j'ai passé un très beau moment et faite de belles rencontres avec des gens passionnés de la marche et du plein air. Kilomètre n'est pas seulement que des formations mais aussi des moments rassembleurs, de plaisirs. De plus, Patrick est une personne de coeur, il est à l'écoute et demeure disponible même après la formation si nous avons des questions. Il sait nous transmettre sa passion et ses connaissances. Merci Patrick et au plaisir de se revoir pour une autres activité :))
Stephan D
00:15 22 Jan 24
Très belle journée, plein de générosité. Merci
Brigitte Schuehmacher
12:07 21 Jan 24
Patrick est un animateur, vulgarisateur et passionné de la marche afghane. Il réussi par son programme diversifié à nous transmettre sa passion.
Isabelle de Roquette-Buisson
16:42 05 Dec 23
Une journée de formation riche et agréable. Patrick est un pédagogue professionnel et généreux. Il organise très bien son contenu et anime habilement le groupe. Une journée où l’on aborde la question de la marche, mais surtout du souffle et de la respiration. Beaucoup d’informations annexes qui complètent et bonifient cette formation. Un bon équilibre entre la théorie et la pratique. À la fin de la journée, on se sent prêt à pratiquer la marche pour s’approprier ce nouvel art de vivre. Je confirme qu’une formation en personne est une façon plus efficace de s’approprier la pratique, plutôt que se limiter à la lecture d’un livre ou le visionnement de vidéos en ligne.
William Maltais
03:07 08 Nov 23
très belle randonné et avec un guide des plus remarquable !! a recommander #randoduloupgarou
Habib ABI KHALIL
21:59 05 Nov 23
J'ai suivi la formation de la marche Afghane avec Patrick de chez Kilomètre et ce fut un très agréable moment.
On apprend des choses en 1 journée et on rencontre de belles personnes aussi.
Patrick est une personne riche en expériences et connais pas mal de trucs et astuces qu'il n'a pas hésité à nous les partager.
Je recommande fortement si vous voulez allier apprentissage, nature, marche, respiration et bien-être.
On apprend des choses en 1 journée et on rencontre de belles personnes aussi.
Patrick est une personne riche en expériences et connais pas mal de trucs et astuces qu'il n'a pas hésité à nous les partager.
Je recommande fortement si vous voulez allier apprentissage, nature, marche, respiration et bien-être.
Pauline lombardo Vermandel
15:01 05 Nov 23
MARCHER VERS SOI 🙌🏻
C'était une agréable journée d'apprentissage de la marche afghane en ce samedi 4 novembre 2023. Patrick est un formateur bienveillant avec une riche expérience à partager. Cette marche rythmée et méditative qui permet de se reconnecter à soi-même est un beau complément à ma pratique de yoga vinyasa. Merci beaucoup
C'était une agréable journée d'apprentissage de la marche afghane en ce samedi 4 novembre 2023. Patrick est un formateur bienveillant avec une riche expérience à partager. Cette marche rythmée et méditative qui permet de se reconnecter à soi-même est un beau complément à ma pratique de yoga vinyasa. Merci beaucoup
Ariane Sanchez
19:53 30 Oct 23
La randonnée des loups-garous 2023 a été vraiment géniale ! Le groupe était super agréable et que dire de Patrick, un animateur hors pair et un guide digne de ce nom. Vraiment une expérience fantastique !
Sylvie Lahaie
16:57 30 Oct 23
Un gros merci à Kilomètre d’avoir organisé une telle activité! Quelle bonne idée de jumeler la rando de nuit et un jeu de rôles des loups-garous pour l’Halloween, une première dans les 2 cas! Super l’fun, très sécuritaire et bien organisé, et des participants sympathiques. Bref, que du plaisir!
Isabelle Pepin
16:06 28 Oct 23
Un super week-end d’apprentissage des techniques du yoga de la marche (marche afghane)
Patrick le formateur connaît bien son sujet et sait bien le partager.
Au delà de la formation c’est des techniques et apprentissage qui peuvent servir à tout les jours.
Je recommande
Isabelle Pepin
Patrick le formateur connaît bien son sujet et sait bien le partager.
Au delà de la formation c’est des techniques et apprentissage qui peuvent servir à tout les jours.
Je recommande
Isabelle Pepin
Josée Demontigny
11:03 26 Oct 23
Une très belle formation enrichissante à ne pas manquer! J’ai adoré!👍
Christine Bérard
18:13 16 Oct 23
J'ai participé à la retraite du 13 au 15 octobre 2023 offerte par Bonjour Nature au Havre Familial. JE LE RECOMMANDE!!! En plus de calmer le hamster qui habite mon cerveau, j'ai rapidement intégré certaines techniques qui me permettent maintenant de monter plusieurs paliers d'escalier (ou de flans très à pic d'une colline) sans devoir reprendre mon souffle, ni avoir le visage rouge de celle qui termine un marathon. C'est simple. Facile à apprendre. Facile à assimiler. Selon où on en est rendu dans notre démarche vers nous-même, il y a plusieurs niveaux d'objectifs à atteindre. Comme le yoga!!! Merci à Kilomètre d'avoir semé en moi plusieurs objectifs qui pourront germer au fil du temps, selon ma volonté à les approfondir.
Nathalie Ouimette
12:03 13 Oct 23
(Pack Shakedown)
J'ai contacté Patrick pour un atelier de renseignements sur l'équipement pour la randonnée "shake down de sac à dos".
Patrick est un passionné qui connaît extrêmement bien le domaine et m'a fait des recommandations très intéressantes, détaillées. Cet expert du domaine est une mine d'or d'informations.
Patrick est généreux de son temps et m'a donné encore plus hâte à mes prochaines expéditions.
Merci merci!
L-Nathalie.O
J'ai contacté Patrick pour un atelier de renseignements sur l'équipement pour la randonnée "shake down de sac à dos".
Patrick est un passionné qui connaît extrêmement bien le domaine et m'a fait des recommandations très intéressantes, détaillées. Cet expert du domaine est une mine d'or d'informations.
Patrick est généreux de son temps et m'a donné encore plus hâte à mes prochaines expéditions.
Merci merci!
L-Nathalie.O
Stéphanie Martel
01:33 10 Oct 23
RETRAITE DE MARCHE AFGHANE novembre 2024
J'en ressort avec des notions rafraîchies/approfondies que je dois mettre à présent en pratique!
Si vous ne connaissez pas encore Patrick Auger, inscrivez vous à un atelier, une retraite, un défi, une formation...n'importe quoi qui vous interpelle, avec lui comme guide accompagnateur/formateur, vous êtes gagnant! Il en a du bagages, des connaissances, des habiletés à partager, à unir, à mettre à l'aise. Il est doté d'une patience remarquable. Il est bienveillant. Offrez vous ce cadeau. J'ai déjà pris part à la marche qui fait du bien (2023), le défi du Mont Washington (2024). J'attends de nouveaux projets!
J'en ressort avec des notions rafraîchies/approfondies que je dois mettre à présent en pratique!
Si vous ne connaissez pas encore Patrick Auger, inscrivez vous à un atelier, une retraite, un défi, une formation...n'importe quoi qui vous interpelle, avec lui comme guide accompagnateur/formateur, vous êtes gagnant! Il en a du bagages, des connaissances, des habiletés à partager, à unir, à mettre à l'aise. Il est doté d'une patience remarquable. Il est bienveillant. Offrez vous ce cadeau. J'ai déjà pris part à la marche qui fait du bien (2023), le défi du Mont Washington (2024). J'attends de nouveaux projets!
Veronic Belland
23:05 05 Sep 23
Patrick Auger et Kilomètre m'ont permis d'avoir les informations et les formations nécessaires pour devenir une randonneuse qualifiée. Je transmets maintenant mes apprentissages à mon fils et nous randonnons ensembles. Merci Patrick pour tous ces beaux moments !
Jelly Beans (Production Jelly Beans)
21:46 05 Sep 23
Je m'apelle Dany Faucher, 51 ans et je proviens de l'Abitibi. J'ai participé au défi Washington 2023 avec mon amoureuse ma soeur et ma niece. Mais quelle expérience ce fut. Patrick est formidable dans toute la planification du processus et toujours là pour nous. De plus, 7 mois de preparation m'ont permis de creer des liens avec les autres participants. J'ai tellement grandis dans cette aventure. N'hésitez pas à participer car vous y trouverez beaucoup plus qu'un objectif final à realiser. Vous y trouverez de la collaboration, de l'amitié, du dépassement et beaucoup plus encore. Faites-vous ce beau cadeau. Merci la vie!
Martine Turcotte-RH
21:31 05 Sep 23
CONFÉRENCE DU CAMINO INVIERNO!
Cela a été un réel plaisir de co-animer la conférence avec Patrick. Merci pour ton soutien, ton encouragement et ta confiance, ce fut un réel succès!.
J'ai déjà hâte à notre prochaine conférence.
Cela a été un réel plaisir de co-animer la conférence avec Patrick. Merci pour ton soutien, ton encouragement et ta confiance, ce fut un réel succès!.
J'ai déjà hâte à notre prochaine conférence.
Monic Bonin
00:24 08 Aug 23
J'ai participé à la formation d’éthique du plein air et d’orientation le 22 juillet 2023. J'ai adoré, tout l'monde devrait suivre cette formation. Merci Patrick, meilleur prof. à vie. 😉
Stéphanie Leblanc
02:06 28 Jul 23
J'ai adoré la formation je la recommande autant pour la randonnée que pour l'utilisation quotidienne. Très intéressant merci Patrick Auger pour ce beau moment🙏
Hélène Clement
14:10 26 Jul 23
Excellente formation. Je croyais savoir utiliser une boussole mais avec Patrick c'est le summum. Je compte assurément faire le niveau 2.
Ginette Labrèche
00:04 22 Jul 23
Toujours aussi énergisant cette formation et un animateur hors paire. Il nous met en confiance et il est très renseigner. Il est aussi très généreux. Je recommande cette randonnée qui fait du bien pour faire une pause dans notre quotidien qui n'est pas toujours évident.
Un gros merci pour la participation de M. Denis Changnon. C'est une belle expérience qui a fait du bien à mon coeur et mon esprit.
Un gros merci pour la participation de M. Denis Changnon. C'est une belle expérience qui a fait du bien à mon coeur et mon esprit.
Alexia Rock
13:55 19 Jul 23
La formation de marche afghane est super intéressante et très complète! On apprend la technique de la marche afghane bien sûr, mais également des éléments de méditation, et aussi plein de conseils pour la randonnée en général.
Suzanne Robitaille
16:38 17 Jul 23
Quelle belle formation, avec un professeur très généreux dans son enseignement et le partage de ses expériences! L'enseignement des rudiments de la marche afghane me sera d'un grand service dans ma vie de tous les jours ainsi que dans mes défis de randonnée.
Louise Hunault
17:44 21 Mar 23
Théorie et pratique vont de pair dans cette formation. Ce qui me plait beaucoup! C'est concret. Je vois vraiment des résultats avec les différentes respirations, plus d'énergie, moins de fatigue et d'essoufflement. Vraiment que du positif! Et aussi, nous n'avions aucune prise de notes à faire puisque tout est transmis par la suite sur courriel! Du nouveau pour moi d'entendre parler de cohérence cardiaque, d'amplification pulmonaire. Génial! Je reviens avec du bagage. Globalement je suis très satisfaite et je recommande cette formation.
guy hache
13:35 21 Mar 23
Curiosité et un peu de scepticisme était au rendez-vous lors de mon arrivée; après quelques heures, scepticisme envolé et curiosité accru. Cours très intéressant et instructeur expérimenté qui nous fait découvrir tous les bienfaits de la Marche Afghane. A tous les marcheurs qui pensent un jour faire Compostelle ou un autre circuit (Québécois, peut-être) le premier pas est celui de s'inscrire à ce cours et surtout avec cette personne (Patrick Auger, Kilomètre). Disponibilité et écoute sont les points forts de cet instructeur; un grand MERCI de nous avoir fait découvrir la marche Afghane et ses bienfaits.
Guy et Louise
PS rendez-vous fin juillet et bon Compostelle
Guy et Louise
PS rendez-vous fin juillet et bon Compostelle
Mélanie Bérubé
19:23 28 Feb 23
Juste Wow! J'ai fait une randonnée en 2020 et la formation de la marche Afghane en février 2023. Je ne suis pas une randonneuse de nature, mais la façon dont Patrick Auger nous partage ses connaissances de façon si généreuse , humaine et sans jugement, on ne peut faire autrement que d'y prendre goût et de vouloir se surpasser autant physiquement que mentalement. Pendant les randonnées ou la formation, il est disponible pour répondre à vos questions et vous guider dans la bonne direction. Je n'hésite pas une seconde à recommander Kilomètre. Vous ne serez pas déçu!
Gaëtan H.
14:20 25 Feb 23
Ma conjointe et moi avons suivi la formation en marche afghane récemment et nous avons beaucoup aimé cette journée. Nous avons appris des éléments très intéressants et utiles, que chaque personne devrait connaître pour être bien dans sa tête et son corps! Un grand merci à Patrick pour cette belle formation, ses partages, ses précieux conseils. Un excellent instructeur, motivant et qui nous transmet des informations pour poursuivre par la suite. Nous recommandons cette formation "qui fait du bien" à toute personne. Et mettons en pratique ce que nous avons appris. Merci beaucoup:)
Sébastien Tremblay
15:09 21 Feb 23
Super formation ! On apprend beaucoup de choses. Outre la théorie, j'ai apprécié l'aspect pratique des exercices et de les appliquer le groupe ensemble. Chacun est présent pour des raisons différentes et la marche afghane s'apprête à chacunes d'elles. La formation est très dispendieuse malgré qu'elle soit complète. C'est dommage, car la marche afghane est accessible à tous mais pas financièrement et je crois que des gens moins nantis et pris dans une situation précaire auraient avantages à recevoir cette formation ne serait-ce que pour la santé mentale et je parle ici individuellement et non payé par une école ou tout autre institution. À part l'aspect financier, je recommande cette formation.
Eric Lafortune
22:58 09 Nov 22
J’ai participé à la formation de la marche Afghane du 4 au 6 novembre 2022. Patrick Auger est un enseignant qui sort des sentiers battus! Il sais manier la théorie et la pratique de façon de maître! En plus deux conférences sur ses expériences: compostel et Appalaches Trails. Une formation que je recommande à tous et qui ajoute à mon « bagage » dans mes « randonnées » de la vie! Merci Patrick!🚶🏻♂️🤩
Johanne Tessier
17:07 09 Nov 22
Super week-end Retraite de marche afghane du 4 au 6 novembre
Beau week-end , avec un animateur (Patrick ) super dynamique et inspirant ! Un groupe exceptionnel ! Merci pour tout !
Quel bel expérience !
Beau week-end , avec un animateur (Patrick ) super dynamique et inspirant ! Un groupe exceptionnel ! Merci pour tout !
Quel bel expérience !
Dussault-Lacombe Famille
16:38 09 Nov 22
J'ai participé à la retraite de marche afghane (yoga de la marche) avec Patrick Auger qui avait lieu à St-Béatrix du 4 au 6 novembre 2022. J'ai adoré mon expérience. Patrick est un animateur hors pair. Excellent vulgarisateur. Week-end très bien dosé entre les ateliers, les exercices pratiques, les repas et nous avions aussi du temps de libre pour profiter du site du havre familial. Si vous aimez marcher et que vous voulez apprendre des nouvelles techniques ou vous motiver à faire de l'exercice, n'hésitez pas à vous inscrire à sa prochaine retraite en mars.
Josee Lachapelle
00:35 01 Nov 22
Quelle belle entreprise, soucieuse de la nature et des services qu’elle offre! Patrick est GÉNIAL! Merci pour le bon temps passé à jaser avec toi et pour la belle activité de la Randonnée des Loup-garous 2022.
Geneviève Bédard
23:21 31 Oct 22
J'ai participé à la randonnée Loup Garou 2022.
Patrick est très bien organisé et a un bon talent d'animateur.
J'ai passé une excellente soirée!
Merci!!!
Patrick est très bien organisé et a un bon talent d'animateur.
J'ai passé une excellente soirée!
Merci!!!
Janik L'Ecuyer
21:40 30 Oct 22
Super belle expérience!! Ma première randonnée de nuit et pas n'importe laquelle ahhahha! Celle des Loups-Garous!! C'était génial!! Un grand merci à notre super Guide Patrick!! Une belle gang!!
Aupied Poilu
19:47 24 Oct 22
J'ai assisté à la formation du 22 octobre à val d or, ce fut une superbe journée avec un homme passionné qui nous a transmis sa passion de la marche afghane, merci Patrick.
Marie-claude .
Marie-claude .
Mélanie Gamache
18:34 01 Aug 22
J'ai offert la journée de formation "Apprentissage de la marche afghane" à mon amoureux le 30 juillet 2022 à Joliette.
C'est une technique de synchronisation du souffle au rythme des pas, que les enseignements de Patrick Auger rendent simple, agréable et accessible à tous. Cette façon d'aborder la marche tombe à point dans ma vie et recoupe plusieurs notions avec lesquelles j'avais justement besoin de reprendre contact (yoga, méditation, recentration sur mon ressenti corporel, etc.)
Je recommande cette formation à quiconque s'intéresse à la marche et au plein-air, que vous ayez des objectifs précis ou non; que vous ayez besoin de vous détendre ou de rendre votre pas plus dynamique!
Kilomètre vous permettra certainement d'augmenter votre niveau d'énergie, de confort et de plaisir.
C'est une technique de synchronisation du souffle au rythme des pas, que les enseignements de Patrick Auger rendent simple, agréable et accessible à tous. Cette façon d'aborder la marche tombe à point dans ma vie et recoupe plusieurs notions avec lesquelles j'avais justement besoin de reprendre contact (yoga, méditation, recentration sur mon ressenti corporel, etc.)
Je recommande cette formation à quiconque s'intéresse à la marche et au plein-air, que vous ayez des objectifs précis ou non; que vous ayez besoin de vous détendre ou de rendre votre pas plus dynamique!
Kilomètre vous permettra certainement d'augmenter votre niveau d'énergie, de confort et de plaisir.
Pauline Hamel
16:58 23 Mar 22
J’ai assisté à l’atelier de Marche afghane présenté du 18 au 20 mars 2022, appelé «Retraite» à juste titre! Accueillis dans un lieu situé en forêt où tous les services essentiels nous étaient offerts, nous étions 11 qui avions interrompu nos activités habituelles pour venir chercher un accompagnement de qualité auprès justement d’un entraîneur de qualité: Patrick Auger. Excellent communicateur, il a partagé avec nous ses connaissances avec enthousiasme et générosité. Un bel enrichissement pour quiconque souhaite acquérir une meilleure endurance lors de ses randonnées, quelle qu’en soit l’envergure! Bravo à toute l’équipe!
Suzanne Marcotte
14:25 21 Mar 22
Du 18 au 20 mars 2022, j'ai vécu un très beau et bon week-end d'initiation à la marche afghane bien accompagnée par le formateur Patrick Auger de Kilomètre. Intéressant, bon vulgarisateur, il suscite le goût de continuer par la suite. Apprendre à respirer en respectant son rythme de marche pour conserver son énergie, quelle magnifique idée.
Colette Lanthier
14:15 21 Mar 22
Très belle expérience. Patrick est un excellent professeur, il a comblé mes attentes au-delà de ce que j’espérais il nous présente tous les aspects de la marche afghane et même au delà! Je le recommande fortement, vous ne serez pas déçus. Cours suivi du 18 au 20 mars 2022
2 réflexions sur “Kilomètre”
Les commentaires sont fermés.
Patrick Auger grâce a toi je peut maintenant sauver des gens merci beaucoup pour cette belle formation j’ai adoré et beaucoup appris et ce pour le restant de ma vie !!
Merci Carolann pour tes bons mots. Deux belles journées passées avec toi et ton groupe! Bonne continuation à toi!