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Des expériences humaines enrichissantes
Nous vous accompagnons et nous vous outillons pour vous inspirer à bouger et à vous dépasser en profitant des nombreux bienfaits de la randonnée en forêt. Nous proposons des formations et des randonnées thématiques afin que vous puissiez développer votre plein potentiel. Nous vous offrons la possibilité de vous dépasser et de vous accomplir dans un contexte hautement humain, sécuritaire et professionnel.
EXPÉRIENCE SOMMET QUÉBEC
Bienvenue dans l’ultime aventure humaine, Expérience Sommet Québec. Un défi où votre endurance et votre persévérance seront mises à l’épreuve. Préparez-vous à cinq mois d’activités de préparation et d’entraînement pour vous hisser jusqu’au sommet du Mont Richardson, un sommet emblématique de la Gaspésie qui culmine à 1 180 mètres, offrant une vue à 360° à couper le souffle. Un défi exigeant, une expérience inoubliable, au cœur des montagnes québécoises. 🌄💪
C’est synchroniser son souffle et sa respiration sur ses pas selon le désir de la personne qui marche ou qui randonne et selon la topographie du terrain. Il existe plusieurs rythmes de marche qui permettent d’être moins essoufflé ou moins fatigué et être plus endurant.
En collaboration avec Le parc du Mont loup-garou et la ville de Sainte-Adèle.
Le parc du Mont Loup-Garou semble être un lieu de randonnée normal, mais chaque année, à la nuit, certains randonneurs se transforment en loup-garou afin de dévorer les autres randonneurs. Inspiré du jeu Les Loups-Garous de Thiercelieux, vous vivrez une soirée innoubliable.
Kilomètre a eu l’idée originale de former un partenariat avec les créateurs du populaire jeu de « team building » Totem et d’adapter celui-ci à une activité de randonnée en forêt. Il est démontré que marcher en forêt fait du bien au corps et à l’esprit. Nous avons donc ajouté un volet complémentaire qui permet aux participants de dire ce qu’ils pensent des autres…de façon positive. Voilà qu’est née La randonnée qui fait du bien!
Ce cours est conçu pour les personnes souhaitant appliquer les compétences de base de la navigation terrestre aux activités de plein air en utilisant une carte et une boussole.
Patrick Auger est bien plus qu’un conférencier, il est un conteur passionné qui vous transporte à travers des récits captivants et des aventures inspirantes. En tant que conférencier expérimenté, il partage avec authenticité et émotion ses expériences sur les sentiers les plus emblématiques du monde.
Rapidement en début de formation Patrick a su intégrer chaque membre du groupe pour rendre la formation agréable et captivante. Enchaînant chaque chapitre avec dynamisme et interactions. Le partagent de ses connaissances à pu être mis en pratique dans les nombreux scénarios. Visiblement Patrick est une personne passionnés.
J’ai eu la chance de participer à la première formation de l’année sur la marche afghane le 18 janvier, et ce fut une expérience enrichissante! Patrick est une personne généreuse, tant de son temps que de ses conseils et de ses vastes connaissances. Sa passion pour la pratique et sa manière claire d’expliquer m’ont vraiment permis de découvrir cette discipline sous un autre angle. Je recommande cette formation à tous ceux qui souhaitent allier bien-être et connexion avec eux-mêmes!
Patrick est super 👌 Bienveillant et nous mettant en confiance en deux secondes ! Formation de premiers soins très complètes avec mêmes quelques « notions » en plus du à ma curiosité! Merci 🙂
Super week-end de retraite de marche afghane avec Kilomètre et Patrick Auger en novembre 2024! Le « 2jours » permet de mieux assimiler les différents rythmes de respiration et de les mettre en pratique. Avec en bonus 3 conférences inspirantes. Si vous cherchez à améliorer votre cardio en 2025, c’est l’occasion de le faire lors de la prochaine retraite au printemps!
J'ai généralement de la difficulté à rester assis durant un cours de 8h, mais avec Patrick comme formateur l'expérience a été totalement différente due à son dynamisme et sa passion qui se ressent dans son enseignement. 5/5
J'ai tellement contante de faire la formation parce que c'est très important dans la vie de savoir tout les détails je suis satisfaite. Merci beaucoup Mr Patrick Auger bravo!
Très bonne formation de secourisme en milieu de travail donnée sur 2 jours :
Notre formateur, Patrick Auger, a su mener la formation intéressante et motivante avec du contenu diversifié, des mises en situations et des pratiques nous permettant de mettre en pratique les notions apprises.
Patrick a une belle énergie positive, très intéressant et compétent, il nous fait participer et très vite un beau lien s'est créé dans notre groupe.
La formation est vraiment complète ! Je me sens bien outillé et beaucoup plus confiante advenant une situation nécessitant des soins.
Je recommande fortement, vous pouvez faire LA différence en sauvant une vie !
J'ai assisté a une formation "secourisme en milieu de travail" (cnesst) avec kilomètre . J'ai grandement apprécié le dynamisme et les grandes qualités de narrateur de Mr Auger . Bravo !
Le 16 novembre dernier j' ai participé avec une amie à l,'atelier de Patrick sur la marche Afghane., belle découverte de la respiration en mouvement et de Patrick, formateur efficace, bien organisé, qui partage généreusement ses expériences de marcheur et son vécu. Le sujet est passionnant et ce dans un cadre parfait j'ai expérimenté le lendemain j'aime beaucoup marcher dans cette conscience là et tirer l meilleur profit de la marche, Merci Patrick.
J'ai participé à la formation de marche afghane avec Patrick le 16 novembre 2024. Ce fut une expérience très intéressante et enrichissante. Pour quiquonque veut s'initier à cette technique de marche je recommande cet atelier avec Patrick. Il est intéressant à écouter, partage bien ses connaissances et est axé sur le résultat concret de la pratique, le tout dans un cadre très convivial.
Quel moment magique et apaisant grâce à la compétence et la passion de Patrick pour la marche afghane et la Nature ! Une pause régénératrice pour réaliser une découverte de soi différente à travers l'harmonie de nos pas avec notre cœur. J'ai apprécié cet instant baigné d'humanisme sans retenue, ni jugement.
Très heureuse d’avoir assisté à l’une de tes formations, la marche afghane m’aidera à surmonter certaines difficultés lors de mes longues randonnées… 😁 Très enrichissante journée entouré de belles personnes passionnées Merci encore !!!
Merci Patrick pour la formation de secouriste, 2 jours où tu a su partager avec nous tes expériences et ta passions à sauver des vies, mais aussi ta passion des expéditions et randonnées.
J'ai eu ma formation de secouriste avec Patrick Auger et j'ai beaucoup apprécié mes deux journées. J'ai appris beaucoup de choses et ça se voit que Patrick aime être un secouriste, son dévouement est contagieux !
Patrick est un formateur exceptionnel! Il garde l’attention de tous, même après plusieurs heures! Il transmet sa manière avec humour et bienveillance! Bravo et merci! 🙏🏻
Bonjour a tous ! Je vous recommande fortement c est formation qui a été pour moi surprenante malgré une bonne expérience dans ce genre d activité. Ont me connais pour ma grande expérience dans ce domaine du a mon passé professionnel et j ai quand même appris et remémoré certaine chose importante qui avec le temps m avait échappé 🙂 Un formateur passionné dynamique bon communicateur qui nous aide a comprendre les principe de l orientation dans un langage simple et accessible a tous. Je recommande fortement a tous ceux qui désire faire de la randonné ceci leur apportera un meilleur sentiment de sécurité lors de leur sorti en piste ou hors piste.
Patrick est un instructeur très professionnel. Nous avons appris beaucoup de choses en matière de réglementation, de prévention et de manière d'agir face à une situation dangereuse. Merci beaucoup 🙏🏾
Le formateur Patrick Auger a bien répondu aux nombreuses questions posées durant le cours et était très sympathique. Je conseille vivement les formations avec lui!
Nous en sommes qu'aux premières rencontres de coaching pour notre prochain défi de randonnée, Patrick est juste excellent! Compétent et disponible, il partage ses trucs, son expérience et ses connaissances, le tout dans un climat convivial. S'inscrire à une de ses formations....c'est l'adopter! Merci Patrick
Superbe formation de la marche afghane! Le rythme, le contenu et l'animateur Patrick est vraiment compétant et intéressant. Merciiii pour cette journée qui va améliorer ma santé, mon énergie er mon bien être général. :))
J’ai suivis mon cours de secourisme avec Patrick et ce fut un cours très enrichissant et à la fois très drôle, nous avons pu apprendre dans le plaisir ce qui est selon moi la meilleure façon d’apprendre. Merci beaucoup pour ces deux jours.
J’ai participé à la retraite de marche afghane donnée par Patrick du 22-24 mars dernier ! WoW ! Quel week-end enrichissant ! Je vous le recommande ! Les techniques que Patrick nous a montrées vont m’être très utiles que ça soit lorsque je marche ou lorsque je vais en randonnée pédestre! Beaucoup de conseils aussi versus les équipements à utiliser . Des conférences , du temps à l’extérieur pour pratiquer les techniques apprises ! Bref tout était parfait ! Merci Patrick pour ce partage de connaissances ! 😊
J'ai fait la retraite du 22 au 24 mars 2024 au magnifique site du Havre Familial: beaux chalets très propres, bonne bouffe! La formation est bien équilibrée entre théorie, pratique et conférence; l'enthousiasme de Patrick à communiquer ses expériences est continuel, du début à la fin du weekend, et ce avec toujours la même générosité et simplicité, et surtout, également avec chacun des participants. Je recommande sans hésiter...j'ai adoré!
WOW! C'est une des excellentes choses que j'ai fait pour MOI jusqu'à présent dans ma vie. Pour une fois peut-être pensez à vous et offrez vous ce cadeau. Que du gros BONHEUR!!! Venez rencontrer Patrick, homme simple, généreux expérimenté qui saura vous partager sa passion. Beaucoup plus que de la marche!!! Croyez moi. Bonne randonnée à tous!
Patrick est un instructeur dynamique, organisé, cohérent et attentif. Il partage ses connaissances avec passion, il écoute et comprend bien les besoins des participants. Lors de notre retraite du 22 au 24 mars, nous avons vécu de très bons moments, cette expérience est un plus dans ma vie.
J'ai fait le cours de secourisme en milieu de travail avec Patrick et je peux confirmer que c'est la meilleur formation que j'ai eu dans toutes celles que j'ai fait. Merci énormément!
Patrick Auger grâce a toi je peut maintenant sauver des gens merci beaucoup pour cette belle formation j'ai adorer et apris beaucoup et ce pour le restant de ma vie !!
J'ai participé à la formation de la marche afghane samedi dernier le 20 janvier avec Patrick Auger. J'ai adoré la formation, j'ai passé un très beau moment et faite de belles rencontres avec des gens passionnés de la marche et du plein air. Kilomètre n'est pas seulement que des formations mais aussi des moments rassembleurs, de plaisirs. De plus, Patrick est une personne de coeur, il est à l'écoute et demeure disponible même après la formation si nous avons des questions. Il sait nous transmettre sa passion et ses connaissances. Merci Patrick et au plaisir de se revoir pour une autres activité :))
Une journée de formation riche et agréable. Patrick est un pédagogue professionnel et généreux. Il organise très bien son contenu et anime habilement le groupe. Une journée où l’on aborde la question de la marche, mais surtout du souffle et de la respiration. Beaucoup d’informations annexes qui complètent et bonifient cette formation. Un bon équilibre entre la théorie et la pratique. À la fin de la journée, on se sent prêt à pratiquer la marche pour s’approprier ce nouvel art de vivre. Je confirme qu’une formation en personne est une façon plus efficace de s’approprier la pratique, plutôt que se limiter à la lecture d’un livre ou le visionnement de vidéos en ligne.
MARCHER VERS SOI 🙌🏻 C'était une agréable journée d'apprentissage de la marche afghane en ce samedi 4 novembre 2023. Patrick est un formateur bienveillant avec une riche expérience à partager. Cette marche rythmée et méditative qui permet de se reconnecter à soi-même est un beau complément à ma pratique de yoga vinyasa. Merci beaucoup
La randonnée des loups-garous 2023 a été vraiment géniale ! Le groupe était super agréable et que dire de Patrick, un animateur hors pair et un guide digne de ce nom. Vraiment une expérience fantastique !
Un gros merci à Kilomètre d’avoir organisé une telle activité! Quelle bonne idée de jumeler la rando de nuit et un jeu de rôles des loups-garous pour l’Halloween, une première dans les 2 cas! Super l’fun, très sécuritaire et bien organisé, et des participants sympathiques. Bref, que du plaisir!
J'ai participé à la retraite du 13 au 15 octobre 2023 offerte par Bonjour Nature au Havre Familial. JE LE RECOMMANDE!!! En plus de calmer le hamster qui habite mon cerveau, j'ai rapidement intégré certaines techniques qui me permettent maintenant de monter plusieurs paliers d'escalier (ou de flans très à pic d'une colline) sans devoir reprendre mon souffle, ni avoir le visage rouge de celle qui termine un marathon. C'est simple. Facile à apprendre. Facile à assimiler. Selon où on en est rendu dans notre démarche vers nous-même, il y a plusieurs niveaux d'objectifs à atteindre. Comme le yoga!!! Merci à Kilomètre d'avoir semé en moi plusieurs objectifs qui pourront germer au fil du temps, selon ma volonté à les approfondir.
(Pack Shakedown) J'ai contacté Patrick pour un atelier de renseignements sur l'équipement pour la randonnée "shake down de sac à dos". Patrick est un passionné qui connaît extrêmement bien le domaine et m'a fait des recommandations très intéressantes, détaillées. Cet expert du domaine est une mine d'or d'informations. Patrick est généreux de son temps et m'a donné encore plus hâte à mes prochaines expéditions. Merci merci! L-Nathalie.O
J'en ressort avec des notions rafraîchies/approfondies que je dois mettre à présent en pratique! Si vous ne connaissez pas encore Patrick Auger, inscrivez vous à un atelier, une retraite, un défi, une formation...n'importe quoi qui vous interpelle, avec lui comme guide accompagnateur/formateur, vous êtes gagnant! Il en a du bagages, des connaissances, des habiletés à partager, à unir, à mettre à l'aise. Il est doté d'une patience remarquable. Il est bienveillant. Offrez vous ce cadeau. J'ai déjà pris part à la marche qui fait du bien (2023), le défi du Mont Washington (2024). J'attends de nouveaux projets!
Patrick Auger et Kilomètre m'ont permis d'avoir les informations et les formations nécessaires pour devenir une randonneuse qualifiée. Je transmets maintenant mes apprentissages à mon fils et nous randonnons ensembles. Merci Patrick pour tous ces beaux moments !
Je m'apelle Dany Faucher, 51 ans et je proviens de l'Abitibi. J'ai participé au défi Washington 2023 avec mon amoureuse ma soeur et ma niece. Mais quelle expérience ce fut. Patrick est formidable dans toute la planification du processus et toujours là pour nous. De plus, 7 mois de preparation m'ont permis de creer des liens avec les autres participants. J'ai tellement grandis dans cette aventure. N'hésitez pas à participer car vous y trouverez beaucoup plus qu'un objectif final à realiser. Vous y trouverez de la collaboration, de l'amitié, du dépassement et beaucoup plus encore. Faites-vous ce beau cadeau. Merci la vie!
CONFÉRENCE DU CAMINO INVIERNO! Cela a été un réel plaisir de co-animer la conférence avec Patrick. Merci pour ton soutien, ton encouragement et ta confiance, ce fut un réel succès!. J'ai déjà hâte à notre prochaine conférence.
J'ai participé à la formation d’éthique du plein air et d’orientation le 22 juillet 2023. J'ai adoré, tout l'monde devrait suivre cette formation. Merci Patrick, meilleur prof. à vie. 😉
J'ai adoré la formation je la recommande autant pour la randonnée que pour l'utilisation quotidienne. Très intéressant merci Patrick Auger pour ce beau moment🙏
Toujours aussi énergisant cette formation et un animateur hors paire. Il nous met en confiance et il est très renseigner. Il est aussi très généreux. Je recommande cette randonnée qui fait du bien pour faire une pause dans notre quotidien qui n'est pas toujours évident. Un gros merci pour la participation de M. Denis Changnon. C'est une belle expérience qui a fait du bien à mon coeur et mon esprit.
La formation de marche afghane est super intéressante et très complète! On apprend la technique de la marche afghane bien sûr, mais également des éléments de méditation, et aussi plein de conseils pour la randonnée en général.
Quelle belle formation, avec un professeur très généreux dans son enseignement et le partage de ses expériences! L'enseignement des rudiments de la marche afghane me sera d'un grand service dans ma vie de tous les jours ainsi que dans mes défis de randonnée.
Théorie et pratique vont de pair dans cette formation. Ce qui me plait beaucoup! C'est concret. Je vois vraiment des résultats avec les différentes respirations, plus d'énergie, moins de fatigue et d'essoufflement. Vraiment que du positif! Et aussi, nous n'avions aucune prise de notes à faire puisque tout est transmis par la suite sur courriel! Du nouveau pour moi d'entendre parler de cohérence cardiaque, d'amplification pulmonaire. Génial! Je reviens avec du bagage. Globalement je suis très satisfaite et je recommande cette formation.
Curiosité et un peu de scepticisme était au rendez-vous lors de mon arrivée; après quelques heures, scepticisme envolé et curiosité accru. Cours très intéressant et instructeur expérimenté qui nous fait découvrir tous les bienfaits de la Marche Afghane. A tous les marcheurs qui pensent un jour faire Compostelle ou un autre circuit (Québécois, peut-être) le premier pas est celui de s'inscrire à ce cours et surtout avec cette personne (Patrick Auger, Kilomètre). Disponibilité et écoute sont les points forts de cet instructeur; un grand MERCI de nous avoir fait découvrir la marche Afghane et ses bienfaits. Guy et Louise PS rendez-vous fin juillet et bon Compostelle
Juste Wow! J'ai fait une randonnée en 2020 et la formation de la marche Afghane en février 2023. Je ne suis pas une randonneuse de nature, mais la façon dont Patrick Auger nous partage ses connaissances de façon si généreuse , humaine et sans jugement, on ne peut faire autrement que d'y prendre goût et de vouloir se surpasser autant physiquement que mentalement. Pendant les randonnées ou la formation, il est disponible pour répondre à vos questions et vous guider dans la bonne direction. Je n'hésite pas une seconde à recommander Kilomètre. Vous ne serez pas déçu!
Ma conjointe et moi avons suivi la formation en marche afghane récemment et nous avons beaucoup aimé cette journée. Nous avons appris des éléments très intéressants et utiles, que chaque personne devrait connaître pour être bien dans sa tête et son corps! Un grand merci à Patrick pour cette belle formation, ses partages, ses précieux conseils. Un excellent instructeur, motivant et qui nous transmet des informations pour poursuivre par la suite. Nous recommandons cette formation "qui fait du bien" à toute personne. Et mettons en pratique ce que nous avons appris. Merci beaucoup:)
Super formation ! On apprend beaucoup de choses. Outre la théorie, j'ai apprécié l'aspect pratique des exercices et de les appliquer le groupe ensemble. Chacun est présent pour des raisons différentes et la marche afghane s'apprête à chacunes d'elles. La formation est très dispendieuse malgré qu'elle soit complète. C'est dommage, car la marche afghane est accessible à tous mais pas financièrement et je crois que des gens moins nantis et pris dans une situation précaire auraient avantages à recevoir cette formation ne serait-ce que pour la santé mentale et je parle ici individuellement et non payé par une école ou tout autre institution. À part l'aspect financier, je recommande cette formation.
J’ai participé à la formation de la marche Afghane du 4 au 6 novembre 2022. Patrick Auger est un enseignant qui sort des sentiers battus! Il sais manier la théorie et la pratique de façon de maître! En plus deux conférences sur ses expériences: compostel et Appalaches Trails. Une formation que je recommande à tous et qui ajoute à mon « bagage » dans mes « randonnées » de la vie! Merci Patrick!🚶🏻♂️🤩
Super week-end Retraite de marche afghane du 4 au 6 novembre Beau week-end , avec un animateur (Patrick ) super dynamique et inspirant ! Un groupe exceptionnel ! Merci pour tout !
J'ai participé à la retraite de marche afghane (yoga de la marche) avec Patrick Auger qui avait lieu à St-Béatrix du 4 au 6 novembre 2022. J'ai adoré mon expérience. Patrick est un animateur hors pair. Excellent vulgarisateur. Week-end très bien dosé entre les ateliers, les exercices pratiques, les repas et nous avions aussi du temps de libre pour profiter du site du havre familial. Si vous aimez marcher et que vous voulez apprendre des nouvelles techniques ou vous motiver à faire de l'exercice, n'hésitez pas à vous inscrire à sa prochaine retraite en mars.
Quelle belle entreprise, soucieuse de la nature et des services qu’elle offre! Patrick est GÉNIAL! Merci pour le bon temps passé à jaser avec toi et pour la belle activité de la Randonnée des Loup-garous 2022.
J'ai participé à la randonnée Loup Garou 2022. Patrick est très bien organisé et a un bon talent d'animateur. J'ai passé une excellente soirée! Merci!!!
Super belle expérience!! Ma première randonnée de nuit et pas n'importe laquelle ahhahha! Celle des Loups-Garous!! C'était génial!! Un grand merci à notre super Guide Patrick!! Une belle gang!!
J'ai assisté à la formation du 22 octobre à val d or, ce fut une superbe journée avec un homme passionné qui nous a transmis sa passion de la marche afghane, merci Patrick. Marie-claude .
J'ai offert la journée de formation "Apprentissage de la marche afghane" à mon amoureux le 30 juillet 2022 à Joliette. C'est une technique de synchronisation du souffle au rythme des pas, que les enseignements de Patrick Auger rendent simple, agréable et accessible à tous. Cette façon d'aborder la marche tombe à point dans ma vie et recoupe plusieurs notions avec lesquelles j'avais justement besoin de reprendre contact (yoga, méditation, recentration sur mon ressenti corporel, etc.) Je recommande cette formation à quiconque s'intéresse à la marche et au plein-air, que vous ayez des objectifs précis ou non; que vous ayez besoin de vous détendre ou de rendre votre pas plus dynamique! Kilomètre vous permettra certainement d'augmenter votre niveau d'énergie, de confort et de plaisir.
J’ai assisté à l’atelier de Marche afghane présenté du 18 au 20 mars 2022, appelé «Retraite» à juste titre! Accueillis dans un lieu situé en forêt où tous les services essentiels nous étaient offerts, nous étions 11 qui avions interrompu nos activités habituelles pour venir chercher un accompagnement de qualité auprès justement d’un entraîneur de qualité: Patrick Auger. Excellent communicateur, il a partagé avec nous ses connaissances avec enthousiasme et générosité. Un bel enrichissement pour quiconque souhaite acquérir une meilleure endurance lors de ses randonnées, quelle qu’en soit l’envergure! Bravo à toute l’équipe!
Du 18 au 20 mars 2022, j'ai vécu un très beau et bon week-end d'initiation à la marche afghane bien accompagnée par le formateur Patrick Auger de Kilomètre. Intéressant, bon vulgarisateur, il suscite le goût de continuer par la suite. Apprendre à respirer en respectant son rythme de marche pour conserver son énergie, quelle magnifique idée.
Très belle expérience. Patrick est un excellent professeur, il a comblé mes attentes au-delà de ce que j’espérais il nous présente tous les aspects de la marche afghane et même au delà! Je le recommande fortement, vous ne serez pas déçus. Cours suivi du 18 au 20 mars 2022
Chez Kilomètre, on valorise l’importance de s’impliquer dans la communauté de la randonnée au Québec.
Nous parrainons une section de 13.5 kilomètres du Sentier National situé dans la région de Lanaudière dans l’un des Parcs Régionaux de la Matawini. Nous donnons de l’amour au sentier et sensibilisons les randonneurs au sujet des meilleures pratiques Sans trace et en randonnée.
Nous faisons aussi parti de l’équipe de l’Appalachian Mountain Club (AMC) à titre de Alpine Stewart. Nous assistons les chercheurs avec la collecte de données au sujet de la flore alpine, patrouillons et sensibilisons les randonneurs présents sur les Mont-Lafayette et Washington à la fragilité de cet écosystème et aux meilleures pratiques Sans trace en randonnée.
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Patrick Auger grâce a toi je peut maintenant sauver des gens merci beaucoup pour cette belle formation j’ai adoré et beaucoup appris et ce pour le restant de ma vie !!
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Merci Carolann pour tes bons mots. Deux belles journées passées avec toi et ton groupe! Bonne continuation à toi!
Patrick Auger grâce a toi je peut maintenant sauver des gens merci beaucoup pour cette belle formation j’ai adoré et beaucoup appris et ce pour le restant de ma vie !!
Merci Carolann pour tes bons mots. Deux belles journées passées avec toi et ton groupe! Bonne continuation à toi!