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Les semelles Superfeet GREEN sont conçues pour soulager les douleurs plantaires et prévenir les blessures en offrant un soutien optimal à vos pieds. Continuer de lire Les semelles orthopédiques Superfeet GREEN : Un essentiel en longue randonnée! 👣🌟
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Comment la nature régénère notre cerveau. Voici l’article publié par le National Geographic en janvier 2016. C’est entre-autre suite à la lecture ce cet article que j’ai compris les bienfaits qu’avait la nature sur moi…sur nous.
S’immerger dans la nature réduit le stress et améliore les performances cognitives. Continuer de lire Comment la nature régénère notre cerveau
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Le printemps est une saison agréable pour la randonnée. Les journées sont plus longues et le soleil de plus en plus chaud. C’est une période agréable pour profiter de la nature, de ses paysages et de ses bienfaits. Mais la randonnée printanière peut aussi avoir un impact négatif sur notre sécurité et sur l’environnement, surtout à cette période de l’année : Le « mud season » La période de dégel. Continuer de lire Randonnées printanières : Préparez-vous à la période de dégel
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La traversée présidentielle des Montagnes Blanches est une randonnée légendaire qui m’a amené, pour la 5ième fois, le matin du 1er juillet 2023 à travers 37 kilomètres de paysages à couper le souffle, avec un dénivelé positif de plus de 2743 mètres. Je dévoile ici comment réaliser cette longue randonnée. Continuer de lire La traversée présidentielle
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J’ai fait plusieurs longues randonnées et je n’ai jamais eu d’ampoules, ni même de « hot spot ». J’attribue ce bonheur à ma recette pour le soin de mes pieds que je partage avec vous. Continuer de lire Recette pour le soin des pieds en longue randonnée