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Image livre et planche L'art de la respiration Article mis en avant

L’art de la respiration: une quête de vitalité et de sérénité

Patrick Auger

Cette série d’articles explore l’importance de la respiration pour le bien-être, en mettant l’accent sur la marche afghane et les enseignements du Dr. Otoman Ha’nish. La pratique de la respiration rythmée améliore la vitalité, la concentration, et réduit le stress, liant corps, esprit et énergie vitale pour favoriser une vie équilibrée. Continuer de lire L’art de la respiration: une quête de vitalité et de sérénité

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Image représentant les poumons Article mis en avant

L’art de la respiration: améliorez votre bien-être

Patrick Auger

Dans cette série de quatre articles, je vous invite à explorer les différentes fonctions de la respiration, à découvrir comment détendre votre souffle pour vous recentrer et à expérimenter des exercices pratiques pour transformer cette fonction en un outil puissant de détente, de régénération et d’amélioration de vos performances. Continuer de lire L’art de la respiration: améliorez votre bien-être