Randonneurs au sommet d'une montagne avec des pilules de sérotonine. Article mis en avant

Quand le bonheur devient un problème : l’allergie à la sérotonine

Certaines personnes peuvent être allergiques à la sérotonine, une réaction rare où le système immunitaire perçoit cette hormone comme une menace, provoquant des symptômes tels que maux de tête, palpitations et anxiété. Cette hypersensibilité peut résulter d’un dérèglement immunitaire, d’un déséquilibre chimique ou de réactions aux médicaments. Il est crucial de consulter un médecin en cas de symptômes lors d’activités influençant la sérotonine, comme la randonnée et la marche afghane. Continuer de lire Quand le bonheur devient un problème : l’allergie à la sérotonine

Randonneurs sous la pluie Article mis en avant

Se protéger de la pluie en randonnée : Quelles options choisir?

En randonnée, la pluie est inévitable, surtout sur des parcours longs. Bien s’équiper est crucial. Les vestes de pluie, parapluies ou ponchos ont chacun des avantages et inconvénients. Selon le climat et la durée, différents choix s’imposent. Restez à l’écoute de vos besoins pour être à l’aise sur le terrain. Continuer de lire Se protéger de la pluie en randonnée : Quelles options choisir?

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La traversée présidentielle : Une randonnée épique aux États-Unis au coeur des Montagnes Blanches

La traversée présidentielle des Montagnes Blanches est une randonnée légendaire qui m’a amené, pour la 5ième fois, le matin du 1er juillet 2023 à travers 37 kilomètres de paysages à couper le souffle, avec un dénivelé positif de plus de 2743 mètres. Je dévoile ici comment réaliser cette longue randonnée. Continuer de lire La traversée présidentielle : Une randonnée épique aux États-Unis au coeur des Montagnes Blanches

Période de dégel des sentiers Article mis en avant

Randonnées printanières : Préparez-vous à la période de dégel

Le printemps est une saison agréable pour la randonnée.  Les journées sont plus longues et le soleil de plus en plus chaud.   C’est une période agréable pour profiter de la nature, de ses paysages et de ses bienfaits.  Mais la randonnée printanière peut aussi avoir un impact négatif sur notre sécurité et sur l’environnement, surtout à cette période de l’année : Le « mud season » La période de dégel. Continuer de lire Randonnées printanières : Préparez-vous à la période de dégel

Chandail MT 500 en laine de mérinos

Évaluation du chandail MT 500 en laine de mérinos de la marque Forclaz vendu chez Décathlon

Ces dernières années, j’ai observé des randonneurs arborant des chandails en laine de mérinos provenant de distributeurs moins renommés pour la qualité de leurs vêtements de laine mérinos, et ce, à un coût considérablement moindre que les marques de premier plan sur le marché.  Dès lors, ma curiosité m’a poussé à approfondir mes connaissances concernant les vêtements en laine de mérinos proposés par l’un d’entre eux : Décathlon. Continuer de lire Évaluation du chandail MT 500 en laine de mérinos de la marque Forclaz vendu chez Décathlon

10 Essentiels Article mis en avant

Les 10 essentiels à apporter en randonnée

Avant de partir à en randonnée, il est important de vérifier la météo, de se préparer aux pires conditions possibles et de préparer un plan en fonction de vos capacités personnelles et / ou de votre groupe.  Planifiez un deuxième … Continuer de lire Les 10 essentiels à apporter en randonnée